现实生活中，我们没有能力主宰我们的生死，但我们可以选择如何走好自己的人生。也许我们不可能成为伟人，但我们可以选择成为一个快乐而无忧愁的人。我们面对纷杂的社会，复杂的人际关系，很多人都不擅长处理他人对自己的请求，里面有许多自己不喜欢或不能胜任的`，面对如此情况，也仍会答应，这时，人们就应学会说“不”。
这里有一个小故事，故事的主人公也不擅长说“不”。故事的主人公是一位工人，因为工作上的种种不顺，辞了职，同时他也没有了经济来源。
一天，他去火车站接他朋友，他见到朋友说：“好久不见啊！走，我请你吃饭，你选地方。”就这样，他和朋友在路上商量在哪吃饭，最终，朋友选择了一个较为体面的餐厅。
两人做下来后，朋友开始点菜，当朋友征询他的意见时，他只是含混地说“随便”，此时，他的心里七上八下，他知道，自己带的钱不够。
可朋友一点也没看出他的不安，朋友不住地夸赞着这些可口的饭菜，可他却什么味道都没吃出来。
最后的一刻终于来了，服务员彬彬有礼地拿来了账单，他张开嘴，什么也没说。
朋友笑了，接过账单，把钱给了服务员，朋友盯着他说：“你为什么不说‘不’呢？我带你来这就是让你学会说‘不’这个字。没事，这次就当是我请你了。”
在夕阳的映衬下，两个人的背影渐渐的远去了。
其实，在我们日常生活中也会遇到这样的事。比如朋友的作业没有写完，让你帮着写；考场上别人写给你的字条，这时我们就要勇敢地说“不”，还有那些你不喜欢做的事，也要勇敢地拒绝，如果你答应了，反而没做到，那不是更伤朋友心吗？
选择说“不”，是与人交往的重要选择。
画人物画是我从小的爱好，我家的墙上都贴满了我画的画，五颜六色的，就像艺术的海洋。画的画有可爱的小姑娘，美丽善良的白雪公主，乐于助人的花仙子……人见人爱。同院的小朋友都说我很有才华，画的画栩栩如生，我听了心里美滋滋的，小姨也挺支持我，常给我买一些画纸和涂色工具。
可是，几个月后，小姨开始反对我画人物画了，我很难过。一天放学回家，我开开心心地把彩笔和画纸拿了出来，准备画画，这时小姨走过来没好气地说：“恬恬，你整天画画有什么用啊，你看看人家熊晨妍，祝小涵成绩多好，我就不信她们天生是天才，天才不也是慢慢养成的吗？快去看书。”我争辩说：“人家是人家，我是我，我就喜欢画画。”小姨气急败坏地说：“不行，从今天开始把作文班和英语班报着。”说完小姨从她房间里抱出四本书放在我手上，我双手好像托着一个沉重的小磨盘。
从此，我的课余时间再也没有机会画画。一晃两个多月，一天小姨说：“学了这么久，应该有成果了，来考一次试。”我考完以后把试卷交给小姨看，小姨说：“不错，96。5分，还要加油。”我听了并不开心，因为我知道我考得不错的话，小姨会认为我没问题，会多给我报一个语文班，结果真是这样。转眼又是两个月过去了，小姨把她的朋友的儿子请来与我比写作文，最后我赢了，张伯伯在小姨面前夸我，小姨很高兴，但我却怎么也开心不起来。
今天，小姨恰巧不在家，我趁机把那些“老伙计”请了出来，看看这久违的伙伴，小姨我真的很想对您说：“不要逼我了，请您尊重我的选择，学习把我压得都喘不过气了，我真的好累。”