这部电影讲述了一个名叫李小天的小学生，他十分热爱跑步。这个孩子十分可怜，一出世就没了妈妈，所以他从来没有体会过母爱。而且家里的条件也不允许他有这样一个爱好，在他爸爸的威逼下，他只好刻苦学习!可是即使这样，也阻止不了他对跑步的热爱和痴情。他每天背着他爸给别人送外卖，一次送外卖的机遇，他认识了“大眼仔”—邢风。
李小天为了参加运动会，四百米必须跑进一分钟，邢风日夜陪伴着他，似乎比他爸爸更了解小天。一次训练时，被小天的爸爸发现了，李小天再也忍不住了，把自己的心声全部吐露给父亲。他的爸爸似乎在这一刻豁然开朗了。他给了儿子一个惊喜——把他最喜欢的跑鞋买回来了，并让他在比赛中拼尽全力。从此，李小天更加刻苦练习了。
到了比赛那一天，真是天有不测风云——半路竟然堵车了。于是，小天爸爸便背起小天跑向赛场。在路上，爸爸的手被汽车的镜子给划伤了，但是他没有一丝一毫的哀怨，一辆三轮车撞上了小天爸爸的腿，他忍痛站了起来，继续背着小天跑向赛场。可是跑了一会儿，小天爸爸终于坚持不住了，他跪在了地上，但还是不肯放下小天，这时的小天已经泣不成声了!这让我感到了伟大的父爱，这份爱多么伟大，多么无私啊!这时候，邢风骑着车出现了，小天爸爸终于肯把小天交给了邢风。
邢风带着小天进入了赛场，可是小天的目光还在观众席上搜寻爸爸的身影。而他爸爸正在忍着痛全力赶往赛场，正打发令枪之时，小天爸爸赶到了赛场，小天因为担心爸爸，所以起跑慢了。但是，最终小天凭着自己的速度和毅力赢得了比赛。
看完了这部电影，让我陷入了沉思：在当今社会还有多少人，会为了自己的梦想而努力而拼搏呢?就比如我吧，我的梦想是当一名运动员为国争光，可是我真的做到每天不辞辛苦，用尽全力地去练习了吗?答案是否定的。所以，才导致我今天在体育方面只比一般人略胜一筹，并没有做到出类拔萃。而这部电影又燃起了我的斗志，让我为了追逐梦想而努力奋斗吧!
李小天是一个善于跑步孩子。从小到大，他与父亲相依为命，小天爸爸李飞雄因为没文化，一直以卖砂锅为生。他希望小天在班级和学校里能够名列前矛，所以经常教育小天要多学习，长大不要像他一样没出息。在学校里，小天身材矮小，经常被同学们讥笑为“矮冬瓜”。为了不被同学嘲笑，李小天下决心在跑步方面超过别人。
于是，他一直勤奋刻苦练习。偶然一个机会，小天结识了曾经在400米上跑进53秒刑风，也就是大眼仔。一次，他们参加了家庭运动会，大眼仔就扮作小天妈妈，可是，多年“不战沙场”刑风，，一上跑道，就完全失去了自我控制，跑得急速如风。卷发头套被风吹落，小天一家希望也随之破灭。
不久后，大眼仔又带小天去了他小时候游乐场。参加了“挑战夜跑之王”活动。小天在赛场上屡屡赢得先机，在最后紧要关头付出努力，赢得比赛，取得成功，赢得了“夜跑之王”称号。
成为了“夜跑之王”，也同时让小天重拾信心。为了参加比赛，大眼仔陪他训练。经过一次又一次艰辛努力，经过一次又一次辛苦汗水。终于，功夫不负有心人，小天在主任测试下终于跑进了1分钟，顺利取得比赛资格。
虽然在比赛刚开始时，小天起跑落后。但是，通过大眼仔，老爸，艺丹阿姨，街坊邻居，还有同学们鼓励，小天信心大增。在跑道上超过了一个又一个曾经嘲笑他跑得慢人。渐渐逼近了马骁。马骁那难以置信眼光不停地在小天身上停留。被勇气，信心，力量占据了心小天，终于，第一个，冲过终点……
小天能取得成功，第一要感谢他自己辛勤努力，第二更离不开大家鼓励与支持。正如刑风所说：“400米赛跑是一个奇特比赛，它就像人生一样，输在起跑线，却赢在终点”;“小天，这才是第一步。”我们坚信，小天一定会在今后比赛里，取得更大成功。
有梦想，努力去实现。不放弃，勇于拼搏，才是根本。
电影的大致内容是：李飞雄在老婆跑了以后独自一个人抚养李小天，并在他身上寄与了一个普通中国人的希望，即孩子上重点中学、大学。在李小天向李飞雄说出自己的真实想法后，我们从影片中知道，李飞雄曾经在体育方面也有过很好的成绩，是什么让他老婆离开了他，是什么让他改变了最初的梦想而去卖砂锅饭，我想应该是生活，是残酷的生活。李飞雄并不是不懂李小天的想法，而是他更懂生活的真实。这些年看了不少关于前体育冠军迫于生活而卖奖牌、打散工的新闻报道后，说明运动员这条路并不好走。而幸运的是，大眼仔在教小天跑步的同时，更要他加强学习。所以，我们在影片中看到了小天在做仰卧起坐的时候读英语等学习和运动相结合的镜头。
影片里那家美味的砂锅店位于磁器口的草厂胡同，定位在胡同里，孩子才能拥有可爱的街坊、认识鼓励自己的大哥、拥有奔跑的天地。不可想象，现在楼房里的孩子，除了游戏机为伴，如何打发自己的业余生活，如何认识周围的街坊领居。当然，影片也很理想化，会上门道歉的女老师、会给孩子机会的学校主任、会爱上砂锅店老板的舞蹈工作室丽人、会在北京的夜生活里玩夜跑竞技为时尚的运动达人……还有作为精神励志大哥的田亮会在晚上和小天交心聊天，现在的孩子，估计大多不会这样表达自己吧?所有的这些，都是个童话，但作为孩子，他们需要的，也许也是这类童话，励志的童话。很多时候，因为太了解生活的残酷，我们的童心不断丧失，而还好，这部影片真的能让我们找回一些童年的梦想。
这是第一个感同身受的地方，家人寄予在我们身上的厚望，当我们不能达成的时候也会充满矛盾和郁结。
看完这部电影我百感交集。一条挥洒汗水的跑道，一场梦想的比赛，一个出身平凡的男孩……我感觉我和他一样，是一个寻觅自己的未来的少年。