绕了一圈，灵感来了，决定依序上四道菜，外加一甜点：海里采来的生蚝挤点柠檬汁，地里种的南瓜煮汤，山上熟成的风干火腿佐柿子，农场里放养的鸡炖橄榄，最后再来个红酒梨；这样一顿饭菜算得上“山珍海味”更是适合秋季食用的养生晚餐。
然不加药材，如何“养生”？话又说回来，谁规定养生一定得靠药？
先说生蚝，生蚝虽生，食来虽凉，却是滋补圣品，据说可以“壮阳”，这跟蚝肉的形状长得像雄性器官有关，所谓以形补形。不过倘若以科学角度来看，蚝含丰富的锌，而男性要是缺锌，数量便不足，从而影响生殖功能，但不知先民如何察觉这巧妙的关系。
生蚝更是应时食品，西方人传统上讲究只在英文名称里带R的月份吃蚝，换言之，5～8月不宜食用。据说在夏季食生蚝，小则闹肠胃，大则让人痛不欲生。这说法虽夸张，背后却有其道理，因为这期间正是牡蛎生殖季节，如果人们在这时仍大啖生蚝，不就剥夺了牡蛎繁殖的机会？此一禁忌容或不可信，却反映了永续渔业的精神，值得鼓励。
柿子在欧洲也是秋季才上市的食材，我拿来搭配风干火腿，灵感来自南欧一带的夏季开胃菜――甜瓜火腿，是有一年秋天在甜瓜下市后灵机一动想出的主意。除取柿色之美外，也想以柿之清脆甘甜，对比火腿之陈香咸润。结果颇受好评，从此成为我秋季宴客常做的小菜。何况，秋天还真该吃柿，按照中医说法，柿子味甘性寒，可养肺、清燥火、补虚、止咳、利肠和除热，干燥的秋天食用香甜的脆柿，特别清爽。
原来老天爷自有其安排，从食补的角度来看，当令的农产往往是最适合那个季节摄取的食物。好比说，秋冬天干物燥，芒果、浆果和西瓜等水果退场，取而代之的柿、苹果和柑橘等水果，不是有生津、润肺之效，就是可以清热降火、化痰止咳，正是秋冬餐桌上的圣品。而我打算用来煮汤的南瓜亦可防燥，也是秋季恩物，它金黄带橘红的色泽和朴实悠长的滋味，不也正代表了秋天？
至于当主菜的炖鸡，乍看与秋天无关，其实大有关联。赋予整道菜特殊风味的橄榄，也是深秋佳果。在南欧产橄榄油的地区，看到青白色的橄榄色泽逐渐转深，人们便明白冬天将至，一年快到尽头，得赶紧采收橄榄来榨油，来年才有好油可食。
收尾的红酒梨则是我心目中的秋冬冠军甜品，梨对肺“好”不晓得算不算咱华人的常识。记得小时候每逢天寒，母亲总爱吃上一盅冰糖川贝炖梨，说是可以清心降火、生津润燥，以致我如今一到秋季，只要呼吸器官稍有不适，第一个念头就是该炖梨子来吃。
霜降作为秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。那我们知道1霜降养生小常识有哪些吗?下面是小编整理的2022霜降养生小常识有哪些_霜降节气养胃菜，仅供参考，希望能够帮助到大家。
2022霜降养生小常识有哪些秋梨清热
霜降时节，是咳嗽、慢性支气管炎易发或加重的时期，吃秋梨是个不错的选择。生食梨能清热解毒、生津润燥、清心降火;煎水或加蜜熬膏，能清热润肺、化痰止咳。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
苹果防燥
霜降前后苹果大量上市，此时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，治疗大便干燥，便于排泄。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以适当舒缓贴秋膘的状态。
鸭肉健脾
鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质，可及时补充夏季的过度消耗。性凉，滋阴养胃、健脾补虚。鸭肉的做法很多，煮食，煎汤或烧菜都可以。
柿子补VC
霜降时节吃红柿子，民间有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如每人每天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。
山药养胃
山药，又名淮山，是营养丰富的常见食材，有“神仙之食”的美名。从养生方面讲，霜降后人体容易气血两虚，正是食用滋补山药的最佳时节。另外，山药在健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等方面有极佳的效果。
萝卜顺气
俗话说：“秋冬萝卜赛人参”。霜降之时多吃萝卜，有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能。感冒时吃点爽脆可口的萝卜，不仅开胃、助消化，还能缓解喉干咽痛、咳嗽等上呼吸道感染症状，预防感冒。
橄榄利咽
《本草求真》：“橄榄，肺胃家果也，性能生津止渴，酒后嚼之最宜。”橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用。霜降之季，适当食用橄榄，胜过大补人参。橄榄维生素C含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高。
牛肉补气
不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。《韩氏医通》记载：“黄牛肉，补气，与锦黄芪同功”。水牛肉性凉，黄牛肉性温，皆能补脾胃、益气血、强筋骨，治脾胃虚弱，增强消化功能。
霜降保暖从脚和胃开始
“寒从脚入”，深秋御寒当从脚开始。“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”，苏东坡曾经赞美热水泡脚的保健功效。下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，热水泡脚是个不错的选择。
尽管应注意保暖，但也不要过早穿上棉衣，霜降后的气候变化较大，昼夜温差悬殊，体质较好的人不必马上增厚衣，应适当受些寒凉，以逐步增强抗寒能力。抵抗力较弱的儿童及老年人，为避免旧病复发或增患新病，宜逐渐增衣，切不可忽增忽减，以防寒气侵袭，诱发新病。另外，加强锻炼以增强体质，强身健体，预防疾病，也是防秋冻之本。
此外，胃的保暖也很重要。深秋及冬天气温较低，寒冷刺激使人的胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，进而刺激胃、十二指肠黏膜。同时，寒冷还可造成胃肠自身缺血、缺氧。在多种因素的作用下，破坏胃肠黏膜的防御屏障，引起急性胃炎甚至消化性溃疡的发生。对于曾患或已患消化性溃疡的人来说，此时应避免生硬、油、炸、煎、炒等难消化的食物和酒类、酸性饮食、浓茶、咖啡等。此时宜吃些半流质且含蛋白质、碳水化合物、维生素稍高的食物，如大米粥、蛋花汤、蒸鸡蛋、藕粉、蜂蜜、果汁等清淡易于消化的食物。
“霜降”过后不可盲目进补首先，要注意防寒保暖，预防旧病复发。霜降过后是立冬，秋燥已去，天气渐冷。早晚温差大，冷热失常，虚邪贼风往往会乘虚而入，人易生病。尤其老年人，体质弱、基础疾病多的病人，如慢阻肺、冠心病、慢性心衰、脑血管疾病的患者，尤其需要注意防寒保暖，这也是秋冬季节呼吸系统疾病多发的原因。
其次，要健运脾胃，培土生金，以助阳气潜藏。中医理论认为“两阳合明谓之阳明”“两阳合明降于土”，意思是说阳气的潜藏需要依靠脾胃的正常运转。中医认为脾胃是人体气机升降的枢轴，就好比车轮子的中轴，中轴旋转，方可实现左升右降的气机周流。在霜降节气加强健运脾胃，可以帮助阳气的潜藏。
此外，霜降虽然是秋冬进补的开端，但进补需防温燥太过，注意秋冬养阴。需要提醒的是，燥是秋季的主气，燥令伤肺，自霜降以后，秋燥渐去，冬寒渐至，此时饮食养生可根据个人体质的寒热不同，适当进食温热之品以防寒，但亦不可过早过多地进补温燥之品，需要温燥与凉润相结合。中医强调“秋冬养阴”，秋冬季节的天地阳气以收敛、潜藏为主，养生要顺应敛藏之性。如果过于温燥，温燥升散则会影响人体阳气的潜藏，甚者会导致“冬不藏精，春必温病”。
霜降节气多胃病三道养胃菜请收好萝卜煲牛肉：牛肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素，而且还有暖胃的作用，是秋冬季节补益身体的佳品。萝卜和牛肉搭配，既能健脾暖胃，也有驱寒的作用。牛肉洗净切块，白萝卜去皮切块，加适量清水及胡椒、姜、葱等调料煮至牛肉熟烂，加少量盐再煮一会放入香菜即可。白萝卜有祛痰消食的作用，牛肉能补脾胃，一起煲汤是养胃的好选择。
山药排骨汤：晚上休息不好的人往往肠胃功能都不太好，新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质，有利于胃肠对食物的消化吸收，还可帮助失眠者恢复胃肠功能。山药、红枣以及排骨一起炖汤喝，出锅前再加点枸杞，不但对脾胃有益，也能润泽皮肤。另外，用山药熬粥、榨汁饮用也不错，营养丰富，也能清心安神。
大麦陈皮茶：感觉胃不舒服，我就泡点大麦茶喝，胃就感觉“暖和”多了。秋季腹泻的人比较多，也可以泡杯大麦茶缓解一下，而且还有预防腹泻的作用。另外，陈皮、山楂都有舒肝解郁、健胃消食的作用，但胃不好的人不适合吃山楂，建议泡点陈皮喝，陈皮性温，健脾养胃的效果也不错。
霜降调脾进补茶霜降进补，调养脾胃是关键。中医认为，健脾最好的是山药，还有“补而不峻，防燥不腻”的芡实，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰功效的栗子，都是此时节的进补佳品。另外，薏米、红枣、核桃仁、扁豆、黑豆、牛肉、兔肉等性温而不燥的食物也宜常食。其次，调配一些适宜的茶饮对于调养脾胃、疏肝养阴也十分有益。这里给大家介绍三款，以供选择。
陈皮甘草茶。陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。把红茶和以上各味中药材研磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用。对于健脾温中、疏肝活血大有裨益。
茉莉桂花茶。茉莉花、桂花各3克，绿茶2克。将以上3种原料洗净，放入杯中，沸水冲泡。此茶具有健胃祛火、润肺化痰的功效。
在作业区领导的正确指导下，在井区员工的大力支持下，本人认真贯彻作业区全年的工作部署，结合井区的实际情况，坚持“以人为本，安全第一”的管理理念，深入开展各项本职工作，为全面完成各项业绩指标提供了有力的安全保障。
现将本年工作情况进行汇报，请予评议。
第一部分20xx年所做的主要工作
一、主要目标任务完成情况
1、原油生产：截至10月末，1-10月份原油总计划配产92799方，累计完成产液量80174方，实际完成计划的86%;
2、油田注水：1-10月份配注199330方，实际注水169852方，完成计划的85%。
3、主要生产技术指标
(1)、采油时率：98.2%
(2)、油井利用率：100%
(3)、抽油机泵效：34%
(4)、检泵周期：562天
(5)、配注合格率：88%
4、工业生产死亡事故、责任事故：零
5、交通死亡一人或重伤三人以上责任事故：零
6、油气站库及主要装置、压力容器、火灾、爆炸事故：零
7、一般工业、交通、火灾事故发生次数：零
8、重大环境污染事故：零
9、环境保护整治率：100%。
二、xx年开展的重点工作
按照组织安排，今年6月份我被调任到耿60井区工作，任井区安全员一职，主要负责井区安全工作。在安全管理方面虽然做了较多工作，取得了一定的成绩，但也存在许多不足。下面我就自己所做的主要工作做以下汇报
(一)、认真学习，不断提高自身综合素质和业务管理水平.在工作之余，我始终坚持理论学习，以提高个人思想道德素质和政治修养，本着对企业负责，对员工负责的态度，恪尽职守，勤恳工作。同时，积极参与生产、hse培训等理论和现场经验相结合，不断充实自己，提高自身业务管理水平。
(二)、进一步规范hse管理，明确管理者的责任，要求班站坚持每天开展风险源点辨识活动并将辨识情况反映到井区安全日报中。坚持做好新入厂员工三级教育工作，为员工尽快掌握操作技能、进入角色打下了基础。
(三)、切实落实作业区有关冬季安全生产的文件精神，加强了冬季安全生产的管理力度。严格执行两小时巡回检查制，适时加密检查频次，并在巡回检查及交接班过程中要对设备流程的运行参数、所有压力表、安全阀、水位计的灵敏、可靠性进行检查和交接，防止超压、超温、超负荷运行。
(四)、严格施工及修井现场的监督工作，加强动火作业现场的监督管理力度，确保施工现场安全。在各项施工作业过程中对作业人员进行安全警示、教育，落实各项现场安全措施，保证施工正常、安全的进行。
(五)、开展安全大检查。一是对本井区生产在用的所有储罐、锅炉、压力容器的运行状态、安全附件进行检查。二是对单井驻守点的用电、用气、用煤安全情况进行监督检查。三是对各班站、井组食宿点进行检查，及时处理过期、变质食物。清理清扫住人房卫生，防治细菌、病毒传染。
(六)、在交通安全方面，加强对司驻人员的安全行车教育，提高其安全意识。进入冬季以来，对车辆进行了一次安全附件检查，对存在的问题进行了及时的整改，确保了行车安全。
(七)、加强新员工安全教育工作，对各类生产、进行分析，培养岗位员工安全意识。加强员工应急预案演练培训，重点突出火灾爆炸、油气泄漏、中毒急救预案演练，并根据冬季安全生产特殊情况对员工进行操作培训，提高员工对突发事件的应急处置能力。利用岗位练兵，从岗位操作规程、风险辨识、规避风险等方面，对岗位员工进行实用性安全操作培训，提高员工辨识风险、规避风险的能力。
(八)、加强生产、建设现场生产生活垃圾、废水、废弃物、泥浆、污(油)泥管理，严格按环保规定进行处理。组织各井组、班站员工对生活垃圾、工业垃圾进行集中清理、掩埋，对垃圾坑进行清理。
一、秋冬季节交替方面
冬季设备设施、锅炉容器系统运行，各项运行参数的监控不容忽视，以防冻堵、防爆炸等为主要内容的冬季“八防一禁止”措施的落实将成为风险管理的重点。
秋冬气温逐渐降低，油区道路降水等将对冬季生产带来一定的风险及影响。
二、岗位员工培训方面
安全教育系统性不高、针对性不强、学习内容较少;班组新员工增多，虽然我们严格落实了三级培训教育，并有针对性的制定了培训计划，但大量培训并没有完全建立在本地质地理条件的实际生产情况下。
三、新员工安全管理方面
新入厂员工进入工作高度危险期：按制度规定工作满3个月虽可单独顶岗，但新入厂员工在标准化作业程序执行、危险源点辨识、隐患排查等方面仍然很薄弱，员工不安全行为的增多，就会导致事故发生率的提高。
四、施工作业监护方面
秋冬季节大风天气较多，施工动火作业，交叉作业现场管理、站内施工现场全过程监护成为当下的管理难点。
下步将继续查找安全管理工作中的不足，调整工作思路、细化工作标准、制定隐患整改措施，全力以赴做好安全管理工作。
做好特殊天气(大风、霜冻)时的安全管理工作，加强安全岗位监督管理，要求各井站加密巡回检查，做到及时发现问题、提前削减隐患风险，保证日常生产安全。
对班站长进行安全管理方式方法培训，充分发挥班站长职能，提高井区内部安全管理水平，做到人人管安全、人人要安全。
坚持开展全区冬季安全检查，限期整改，加大隐患整改与防范力度。
继续开展冬季操作规程培训，重点对单井点进行灭火器操作使用培训，加热炉点炉、停炉操作规程进行培训，提高员工安全意识。
加强交通安全管理，定期组织司驾人员召开交通安全会议，严抓严惩员工私乘车辆下山，确保交通安全。
加大施工队伍管理力度，对各类施工动火、修井作业进行现场监督，落实安全措施，加强施工人员教育，保证施工安全。
第四部分自我评价、今后努力方向
通过全年的努力工作，我能认真执行各项规章制度，能够紧紧以原油生产为中心开展工作，通过岗位任职磨练，思想逐渐成熟，已具备了一定的工作能力，积蓄了一定的管理经验。
存在的不足
1、工作经验不足，有待进一步加强。
星期天上午，我观看了《中小学生秋季安全与传染病防治教育知识讲座》，感触很多。通过这次安全与传染病防治教育知识的学习，使我树立了安全意识，了解安全常识与传染病的防治注意事项，学会自我保护，提高应变能力。我知道了以下四点：
一、秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。我们要积极预防，可以从以下几方面做起：
1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。
2.加强卫生宣传教育，教育孩子养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。
3.教室活动室注意经常开窗通风，保持空气流通。
4.学校开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。
5.适当的采取预防性服药措施。
6.尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐
7.每日勤洗手，衣物勤换洗勤晾晒、秋冬季防寒保暖、适当锻炼
二、当地震发生时，学生在教室上课应该迅速抱头、闭眼、蹲到课桌下面。地震一停，我们要迅速撤离教室到外边空旷的地面。如果地震发生在家里时，应该选择卫生间或厨房等跨度较小的房间里避地震。
为深入贯彻落实关于安全生产工作重要批示指示精神，推进全镇安全生产专项整治三年行动深入开展，确保全镇秋冬季节安全生产形势持续稳定向好，根据《白山市安全整治“秋冬会战”专项行动方案》和靖宇县安全生产委员会安排部署，赤松镇人民政府决定从2022年9月10日至2022年3月10日开展全镇安全整治“秋冬会战”专项行动，现制定方案如下。
一、总体要求
深入学习贯彻落实关于安全生产重要论述和视察吉林重要讲话重要指示精神，按照“不能等事故发生再倒查是谁的责任；不能等隐患变成事故再倒查整改隐患；不能等事故救援不力再倒查应急准备；不能等吸取教训再倒查政策机制；不能等事故问责再倒查履职尽责”的五个不能要求，着力防范化解重大安全风险。针对秋冬季节安全生产规律和特点，深刻汲取这一时期发生的典型事故教训，牢固树立安全发展理念，坚持发展决不能以牺牲安全为代价这条不可逾越的红线，以更完善的源头治理、更严密的责任体系、更有效的防控措施、更严格的监管执法、更有力的基础保障，全面提升本质安全水平，严防各类生产安全事故发生，坚决遏制重特大事故，为经济社会发展创造良好安全环境。
二、主要任务
全镇安全整治“秋冬会战”专项行动，重点突出季节性、针对性、全面性、关键性、创新性。突出季节性，结合秋冬季节异常天气多发、人流车流物流剧增、用水用煤用电增加、冰雪旅游持续升温等实际情况和国庆、春节、“两会”等特殊时段，盯住重点，整治难点，消除弱点；突出针对性，深刻吸取去年以来长春“1·30”燃气爆炸、白城“10·14”建筑坍塌、通化“12·21”道路交通和省外等秋冬季节典型事故教训，举一反三，全面做好重点领域安全防范；突出全面性，对所有行业、所有领域开展全覆盖排查整治，消除盲点，不留死角；突出关键性，紧扣企业安全主体责任落实这个关键，推动企业进一步建立完善自我约束、持续改进的内生机制，实现风险隐患排查整治自主化、常态化、制度化、规范化。
（一）危险化学品。配合有关部门深入抓好危险化学品全流程安全整治，强化危险化学品运输、使用、储存和废弃处置安全监管；督促企业落实每项非常规作业管控措施，严格落实防冻、防凝、防火、防爆、防滑、防泄漏、防静电、防低温、防暴雪等安全措施。
（二）道路交通。配合有关部门督促企业加强车辆维护保养及驾驶员安全教育和管理；以公路客车、旅游客车、城乡公交车、校车、危化品运输车经常通行的公路为重点，切实加强对交通事故多发点段及临水临崖、急弯陡坡、桥梁、隧道等处严重安全隐患进行排查，并加强团雾路段和冬季易结冰路段的排查整改
（三）建筑施工。配合有关部门在全县范围全面排查违建、改扩建、老旧房屋建筑和人员聚集场所等房屋风险；全面开展城镇燃气排查工作，堵塞安全漏洞，消除安全隐患和薄弱环节。广泛深入开展燃气安全宣传“五进”活动，加大燃气使用安全宣传力度。
（四）消防。配合有关部门针对秋冬季室内活动增多的实际，集中组织对商场市场、宾馆饭店、文化娱乐场所、学校及幼儿园、养老机构、旅游景区、医疗卫生机构、宗教活动场所、等行业领域开展排查整治，及时消除火灾隐患；持续深化大型商业综合体、高层建筑和电气火灾综合治理，抓好老旧小区、家庭生产加工作坊、“三合一”场所、城乡接合部、棚户区等老旧场所的突出风险整治；加大乡村火灾隐患整治力度，重点防范“小火亡人”和“火烧连营”等突出风险；严格落实秋季森林草原防火措施，加大监测巡查力度，对火灾易发地段实施重点防范。
（五）烟花爆竹。配合有关部门加强烟花爆竹销售旺季的安全监管，深入烟花爆竹经营、运输、燃放等各环节安全管控，落实零售企业“两关闭、三严禁”和批发企业“六严禁”。
（六）非煤矿山。配合有关部门强化地下矿山井下通风、动火作业和顶板管理的监督检查，严防中毒窒息、火灾和冒顶片帮事故发生；强化防冰冻措施，完善提升、运输和排水设备防冰冻措施，严防坠罐、跑车等事故发生。
（七）旅游。配合有关部门加强对旅游景区的安全监管，督促景区强化对危险地段、重要景点安全措施和游客服务中心、餐饮游乐场所、大型游乐设施、客运索道、购物场所以及宾馆、饭店等人员密集场所的隐患排查治理。
三、方法步骤
全镇安全整治“秋冬会战”专项行动从2022年9月10日至2022年3月10日，分三个阶段进行。
（一）全面部署（2022年9月10日至9月30日）。各村、各单位要严格按照镇政府的统一部署和要求，对秋冬会战工作进行专门研究部署。
（二）全面整治（2022年10月1日至2022年2月28日）。各村、各单位推动企业、单位全面开展自查自纠，深入企业、单位开展检查服务指导，建立问题隐患和制度措施“两个清单”，制定时间表路线图，明确整改责任单位、责任人和整改要求，确保边查边改、立查立改。各村、各单位从2022年9月25日起，每半月报送一次安全整治统计报表和工作进展情况。
（三）全面提升（2022年3月1日至2022年3月10日）。各村、各单位于2022年3月1日前，向镇政府报送安全整治“秋冬会战”专项行动总结。
四、工作要求
（一）强化政治站位。各村、各单位要充分认识开展全县安全整治“秋冬会战”专项行动的重要性，深入学习贯彻落实关于安全生产重要论述和视察吉林重要讲话重要指示精神，推动全县安全生产专项整治三年行动深入开展，全面防范化解秋冬安全风险，坚决克服麻痹、松懈心理和厌战情绪，坚决防止放松标准和搞形式、走过场。
（二）强化整治实效。各村、各单位要加强组织领导，紧盯重点领域、重点单位、重点部位和关键节点，坚持从严从实，集中力量进行大排查、大整改、大落实，确保老问题不放过，新问题不疏漏，确保问题真透亮、真见底、无遗漏。
（三）强化宣传引导。各村、各单位要充分发挥电视台、报纸、微信、微博等主流媒体作用，做好秋冬会战信息工作，增加发声频率和幅度，广泛宣传和普及安全生产知识和常识，形成强大宣传声势，营造浓厚舆论氛围。同时，积极发动广大职工群众监督和参与专项行动工作，切实提升全民安全意识和防范能力。
（四）强化责任落实。各村、各单位要综合运用通报、约谈、警示、提醒等手段，加强对本辖区专项行动督导检查。
2、霜悄悄从天而降，风轻轻凉意增加，又是初冬雾一场，霜降节气精神爽。气候将渐渐变凉，黑夜将慢慢变长，温暖问候送你身旁，愿平安健康吉祥。祝君霜降快乐！
3、又是一年霜降日，更是一季转冷时。天气凉，加衣裳；叶儿黄，不悲伤。我寄问候于霜降，祝您幸福与安康。
4、宝贝霜霜喜降临，美乐悠悠你我他！增添衣赏暖心窝，快快乐乐把寒送！亲们，霜降到，请加衣！开开心心把冬过！
5、红叶纷飞，枯草傲骨，北风咆哮寒意到，冷风萧瑟，气温飞寒，霜降到来冷愈寒，昼时愈短，夜时愈长，按时作息身体强，祝福问候，短信传来，愿你幸福霜降乐常在。
6、霜降送礼送蔬菜，萝卜、冬瓜和白菜，萝卜顺气消心火，冬瓜滋肝益脾脏，白菜解毒能驱瘟，多食蔬菜身体好，预防疾病保健康。再把祝福送给你：白菜（百财）兴旺生意好，日子红火福无边。
7、风轻云淡，霜林枫晚，夕阳染醉红尘；微露晨曦，红叶挂珠，清新秋光千里；菊香柚黄，清香盈袖，吉祥频频暗送；霜降时节，传递祝福，彼此相知无限。霜降快乐！
8、菊花残，遍地黄，霜降来临天更凉；要风度，保温度，健康潇洒两不误。霜降了，愿你抖落身心疲惫的风雪，轻松自信地去迎接生活的每一天！
9、如果一片雪花代表一份情意，那么今天的雪为你而下，愿片片雪花带给你欢乐幸福和喜悦，愿我是xx年第一场雪中第一个给你问候的人！
10、霜降来临，气温骤降，防寒保暖，小心着凉，身体要紧，手机铃响，信息到，问候到，愿你身体健康，生活愉快！
11、水汽凝结成霜，要靠温度；从相识到友情，要靠祝福。霜降节祝你左手握着温暖，右手拿着如意，双脚踏着财宝，头上戴着幸福，心中常念着朋友。
12、当凉风和秋雨结伴，当黄叶与晨霜相依，当冷月共霞光一色，当大雁打点南归的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖地送上一句，天凉了注意身体哦！霜降快乐！
13、时至霜降，祝你事事如意好运降。工作顺心事业火，爱情醉心比蜜甜，学习称心学问高，生活宽心身体健，朋友知心情谊深，日子开心家兴旺。霜降快乐！
14、霜降了，天凉了，该提醒你暖床了；风起了，温降了，幸福加身就胖了；写信了，我想了，想你快乐的小样了；祝福了，舒畅了，美好如意找你扫荡了；开心了，健康了，祝你霜降节无限风光了。
15、转眼霜降到，短信来相告；锻炼不能少，衣服添两套；收到短信笑一笑，朋友情谊莫忘掉。祝霜降快乐，心情美妙。
16、如果心情可以放飞，我愿把开心送给你，如果付出可以传送，我愿把关怀传送，如果开心可以感染，我愿用笑脸感动你，如果祝福可以让你健康，我愿在霜降第一个把祝福给你，愿你身体健康，保重身体。
17、萧索的是季节，喧嚣的是心意；寒冷的是天气，温暖的是情意；无缘的不相逢，有缘的会相聚。霜降到，把祝福遥寄，跨越思念的\'距离，愿你快乐幸福永续！
18、霜降日，关怀至，送付手套暖手指，送条围巾挡寒风，送句问候暖如春，句句都可见真心，放在火里烧成金。不信试试扔手机。祝您霜降日开心愉快！