尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好！
今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。今天的气温就只有7、8度了。老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了！”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好暖和啊！”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧！让我们动起来，跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧！”
今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”!
不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！
如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。特别是在甲型流感这样的传染病面前，如果有人不幸被感染，不仅自己无法上课，还会影响其他同学。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行！
当然，有的同学会说，我一天有那么多功课，还要弹琴、练书法。哪有空运动啊？其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家分享一些我平时的运动安排。在学校里，我认真做好室内操、广播操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到小区里骑自行车，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特别支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面开路。八点半弹好钢琴，我还会下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我发现，时间是可以挤的，我只是把平时拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了！
同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧！我们的口号是：“我运动，我健康，我快乐！”谢谢大家！
谢谢大家！
星期天，我和张老师、同学们一起迈着欢快的步伐走进了五磊山风景区。
只见眼前是像仙境一般的林中空地。在这里，能呼吸到清新的空气。我们在曲折的石阶梯上走着，两旁满是郁郁葱葱的大树和一节节青绿、细长的竹笋。我还看到了朝气蓬勃的树、五颜六色的花，还有清澈见底的山泉水，真是一个景物大团聚的地方。
欣赏完风景，我们来到了挖笋地带。一名男老师拿着一把刀，认准了一节刚从地下探出脑袋的幼笋，我在一旁全神贯注地看着。只见男老师用刀先把幼笋周围的'土扒在一旁，再用刀使劲往幼笋下的土里绞，不一会儿，一节幼笋成了他的囊中之物。我恍然大悟，原来挖笋也有诀窍，不是死挖的呀！
有了囊中之物后，也应该动动嘴啦！一听老师说要烧烤了，我便一蹦三尺高。老师把锡纸放在烤炉上，一串串香肠、鸡翅、香干、年糕、笋等都上烤炉了。一阵阵香气扑鼻而来，我看见别人正往熟了的鸡翅上涂油抹酱，又放进嘴里津津有味地吃，我口水直流三千尺，一心急，手不小心碰到了烧烤架。唉，真惨，好不容易烧烤一次，却烫了个大包，真是“心急吃不到热豆腐”啊！
尊敬的家长：
关爱幼儿，确保安全，是我们家园共同的责任，为使孩子们健康、自由、快乐的成长，特制定安全接送协议，具体如下：
一、幼儿早7：30—8：00在家长的陪送下准时入园，下午5：00—5：30固定人员准时接孩子离园。（如有特殊情况，跟本班教师联系，允许后方可接送。）
二、送孩子入园时，必须将孩子亲自交待给本班或值班教师，防止意外事情的发生。
三、为安全期间，请家长不要让幼儿携带贵重物品、危险物品入园。
四、早晨送孩子入园时，应自觉带孩子接受教师的晨检，如需要喂药，请将药效、药名、用量、次数如实地填在晨检登记表上。
五、幼儿不得以任何理由无故缺席、迟到，如身体不适，应及时打电话向本班教师请假。
六、接送幼儿入园或离园时，原则上由父母亲自接送，如有困难委托他人接送时，应具备完全行为能力（年满18岁的正常人），接送前打电话将委托人姓名、年龄、特征及与孩子之间的关系告诉给本班教师，方可履行接送手续，否则后果自负。
七、为防止一切意外事故的发生，为防止手、足、口病及水痘的传播与蔓延，放学后禁止在园内逗留，禁止在园内玩各种玩具，如劝告制止不从者，发生事故，幼儿园概不负责。
幼儿园电话：
园长电话：
后勤主任签字：
家长签字：
实验幼儿园
年月
今天，天空中下着蒙蒙细雨，我们驱车到杜甫草堂玩。大约过了半小时，我们来到了坐落于成都浣花溪畔的杜甫草堂，走进正大门，首先映入眼帘的是”诗圣著千秋“陈列室，古色古香的木屋里，桔黄色的灯光洒下来，就像给大家披了一件金色的外衣。游客们一一伫足在玻璃窗前，静静地欣赏着诗圣留下的不朽诗篇，久久不愿离去。
公元759年冬天，唐代大诗人杜甫为避”安史之乱“携家来到成都，在风景秀丽的浣花溪畔营建茅屋而居，称”成都草堂“。杜甫先后在此居住近四年，创作诗歌流传至今有240余首。其中，脍炙人口的诗有《春夜喜雨》、《赠花卿》、《江畔独步寻花》……
我们走着走着，走过一个小池塘，池水哗啦啦流着，好似一位音乐家在演奏。鱼儿自由自在地游着，好像在欢迎我们。如银丝般的雨丝淅淅沥沥地打在琴丝竹上，竹叶显得更鲜翠欲滴，草堂里随处可见高大繁茂的古树名木。
观赏了盆景园，走过浣花祠，穿过唐风遗韵，我们来到大雅堂，这里面有很多诗人的'铜像，我一眼就认出摆在最醒目的地方的是大诗人李白，他右手一扬，嘴巴里好像正要脱口而出一首诗似的，那豪放的气势真不愧是”诗仙“啊！你瞧，横卧着的苏轼，还有爱国诗人屈原、陆游、辛弃疾。再往里走还立着：李清照、白居易、李商隐……我和这些惟妙惟肖的铜像一一合了影。
我像一只自由的蝴蝶穿梭在草堂别馆、诗书画院美术馆、”情系草堂“陈列室……最后，我恋恋不舍地和诗意的杜甫草堂告了别，下次我将选一个艳阳天重游杜甫草堂，那肯定是另有一番情趣。
大家好！我是一个小书迷，我的书柜上放了各种各样的书籍。每当我要看书时，我便会从书柜中取出一本书，美滋滋地读起来。
每天晚上，看半小时书成了我的好习惯，我晚上不读书，就谁不着觉。我拿起一本书时，就会津津有味地看起来，放也放不下。看着看着，我仿佛也进入了故事中似的，看见一幅幅的画面。当我读到买火柴的小姑娘的悲惨遭遇，我为她悲伤；当我读到拇指姑娘逃脱了怪物的魔爪时，我为她高兴；当我读到美人鱼与王子分离时，我为她难过；当我读到《皇帝的新衣》中皇帝的愚昧时，我情不自禁地哈哈大笑……
有一天，我一吃完午饭，就飞似地冲进我的小房间，迫不及待地读起《阿里巴巴与四十大盗》，当我读到强盗的头儿扮成商人，趁机潜入阿里巴巴的住宅，我情不自禁为阿里巴巴捏了一把汗，幸好，强盗没有得逞，还是被聪明的女仆麦基娜发现了，还把三十七个强盗用热水把他们烫死了。后来，强盗三番五次地陷害阿里巴巴，女仆麦基娜趁此机会杀掉了作恶多端的强盗。
我真是佩服麦基娜的机智勇敢和的智慧，一次又一次识破了强盗们的阴谋，救了阿里巴巴。
我能从书中找到我的乐趣，让我快乐无比。因为书能陶冶我的心灵；启迪我的智慧；增长我的知识；开拓我的视野。
我读书，我快乐。
“看，我发现了一个完美的大南瓜！”
这是在干嘛？哦，原来是我们一家在游蔬菜基地。
我们先来到南瓜棚里，只见绿叶丛中露出了一个袖珍南瓜，它穿着嫩黄色的外套，头上戴着绿色的小帽子，显得十分可爱。这里的经理告诉我们，南瓜成熟时，它的纹路就会变成红色。我忍不住拿起剪刀往里走。哈，我发现一个又大又成熟的南瓜啦，它正是我要寻找的对象。
走出南瓜棚，来到了水果黄瓜棚里，说是水果黄瓜，其实它和普通黄瓜味道并没有什么差别，只是它的身上没有小刺，颜色也淡点，个头显得矮胖些。摘下一根，用手一摸，哈哈，干净了，塞进嘴里就咬，嘎嘣脆。
下一个棚里长着茶豆。茶豆们有的弯着腰，好像向我们鞠躬，有的垂直挂下来，还有的歪歪扭扭像是在跳舞。
经理说：“成熟的茶豆一般都长在下面。”这倒奇怪了，我低头仔细观察，下面果然长满粗壮颜色偏白的茶豆。“我发现好几根了！”我一只手捏着茶豆，另一只手拿起剪刀一剪，啊哈，茶豆落入我的手中。
我们还去了青菜棚、辣椒棚、生菜棚等，每个人的篮子里红的红，绿的绿，黄的黄，满载而归。
昨天，管老师给我们领袖1班上了节户外采风课，带我们去了十香园。
到了十香园门口，导游姐姐带我们进入了十香园里面，我们的课程就正式开始了！我们首先来到了十香园的正门，看见了十香园里的古朴的景色，我感觉自己仿佛进入了古代，因为那儿十分古朴，老师告诉我们十香园是100年前建的，但是07年又重建了，历史久远。我向右拐去，就到了青云港，走进一看，我们看见青云港旁有些石头上面雕刻着字。
我们来到了啸月琴馆，去了今夕庵，去了紫梨花馆，最让我记忆深刻的是紫梨花馆。因为它那里有位先生正在教他的徒弟画画。我进去吓了一大跳，以为那是真人，后来通过观察，才发现那人是用蜡做的，真是活灵活现。我们从后门走出去，看见有四只鸟分别在四个鸟笼里，有一只鸟是红嘴乌鸦，其它鸟都是八哥，我们看着这四只鸟，它们就像在迎接我们似的，它们还像一个个调皮的孩子，让我们来跟它玩，直到老师让我们走去另外一个景点，我们才恋恋不舍地离开了紫梨花馆。
我们出了门跟着导游姐姐走了一小段路，就到了水榭。我和我的同学看到了水榭是一个方方正正的小池塘，我看到有的'小鱼在快乐的嬉戏，有的小鱼在疯狂的抢食，有的小鱼在悠闲地聊天，还有的小鱼向我摇着它娇小玲珑的尾巴，像在说：“我的尾巴好看吗？”看着它那美丽的尾巴，我们能不喜欢它吗？在我们对面有座假山，那里流着水，总体感觉就像瀑布似的，让人感觉自己进了山里。远看对面，那绿树翠竹掩映下的玲珑小亭，犹如一位含羞少女在窥视着远处的游人。我们还看到了一群在水榭中翩翩起舞的荷花，那些荷花姿态各异，有的荷花头朝着水面，像在和鱼儿们聊天，又像在照照镜子，看看自己的身材。有的荷花头向着天空像在和云朵妹妹和太阳公公打招呼，又像在看着小鸟们叽叽喳喳地唱歌，看着它们飞翔的样子。它们还像一个爱美的小姑娘，对着彩虹姐姐称赞：“你真美！”有的荷花用绿叶遮挡着自己的脸，像怕被太阳晒黑了，又像个害羞的小姑娘躲在叶子底下不肯出来见人。
最后，我们还去了“十香归园”展厅，那里也让我流连忘返，那里有居巢，居廉的画和他们写的毛笔字。
这次的户外采风课让我们学到了古代的不少知识，还见到名花名草以及小动物，让人回味无穷。这些知识我们都一定会记在心里头的。