无花果干可以用来煲粥、煲汤、做菜和泡茶。
煲汤：准备价格无花果干将其清洗干净，切片后加入适量的糯米，煮熬成粥。
煲汤：准备少量的熟肉，将其切丝，然后和无花果干放在一起煮，出锅后可以加入少量的盐，味道极佳。
做菜：无花果干可以搭配洗干净的西瓜皮一起进行凉拌，口感清爽、味道独特。
泡茶：将无花果干切碎后炒至半焦，加入适量白糖可以泡水，代茶饮。
因为无花果皮中含有丰富的水解酶、脂肪酶、蛋白酶，这些物质容易致人过敏，建议体质敏感的人在食用无花果干时去皮。