大部分地区的苗族一日三餐均以大米为主食，油炸食品以油炸粑粑最为常见，同时也非常的好吃，如果再加一些鲜肉和酸菜做馅儿，味道就会更加的鲜美。
肉食多来自家畜，四川，云南，等地的苗族喜欢吃狗肉，“有苗族的狗，彝族的酒”之说，苗族的食用油除动物油以外，大部分都分茶油和菜油，所以炒出来的饭也非常香，非常好吃。
苗族人特别注意礼仪，比如：客人来访，必须要杀鸡宰鸭盛情款待，若是远道而来的贵客，必须要喝牛角酒。
吃鸡时，鸡头要敬给客人中的长者，鸡腿则要赐给年纪最小的客人，有的地方还有分鸡心的习俗呢，即由家里年纪最大的主人，用筷子把鸡心拈给客人，但客人不能自己“独吞”，必须把鸡心平均分给在座的所有老人，以表示尊敬。
如果客人酒量小，不喜欢吃肥肉，可以向主人说明情况，主人就不会勉强客人，但不吃饱喝足，那就会被视为看不起主人。
苗族也讲究真情实意，非常热情，最忌浮华与虚伪，交谈中用敬语称呼，迎客要穿节日服装，以表示欢迎，看来苗族人特别重视礼仪呀！
这就是我喜欢的民族！
民族团结就像一朵盛开的花朵，牵动着我们每一个人的心。在几天前，我们的学校组织了一次前往五堡学校的“民族团结一家亲手拉手”活动，我十分荣幸的参加了这次活动。
因为在2016年10月份我们两所学校就进行了手拉手系列活动，所以这次老师让我们去参加活动，也是为了进一步促进民族团结和加深两校的友谊之情。
到了目的地，我见到了我手拉手的民族小朋友，她是一名漂亮、文静的小姑娘，我们很快就成了好朋友，互相讲着民族团结和一些生活学习上的事情。
大概十一点多，民族小朋友们开始了她们精彩的表演，她们欢乐的舞蹈、尽情的唱歌，斗鸡等活动，场面十分精彩。我们学校也向他们表演了节目，有优美的歌曲，有流利的诵读，还有雄健洒脱的书法，双方的精彩表演，就在热烈的掌声中结束了。
通过这次活动，我了解到了新疆是一个多民族地区，各民族之间要互相帮助、互相团结。民族团结，人人有责，让我们开始行动起来吧！为民族团结做出一分贡献，确保新疆的和平发展！
在中国大陆有着许多民族，有藏族，回族和苗族等。但是我最喜欢的却是那在辽阔的大草原上生活的蒙古族。
蒙古族人最喜欢吃那美味的烤全羊。他们那儿的羊一个个身体肥胖，肉多骨少，只要把羊绑在架子上烤一会儿香味就会飘满整个草原。无论是男女老少都抵挡不住这香味的诱惑，都想吃上一大口，吃到嘴里，肉质鲜嫩，满口香味让你难以忘怀。吃上一口你就会迷恋上它的鲜味。
蒙古族不但有美味的羊肉，还有那健壮的马儿。
在辽阔的草原上，处处都少不了那奔腾的马儿，它那美丽的身姿在草原上形成了一道壮观的风景线。马背上骑马的人英姿洒爽。骑着马儿飞奔在草原上，在草原上跳跃着，形成了一道完美的弧线，让人大开眼界。
还有那美丽的风景会让你心旷神怡，那蔚蓝的天空像一道屏障盖在草原上，那一条条公路像一条条银色的绸缎一直通到天边，草原上那健壮的雄鹰在自由的翱翔，还有那美丽的草原，使你留恋往返。
蒙古族那美味的烤全羊，健壮的马儿和美丽的风景欢迎你来参观。
有56个民族，共同拥有一个叫“中华”的大家庭。56个民族不分大小，一律平等，都是中华大家庭的主人。大家可以想象，如果一个大家庭的成员之间总是打架吵闹不断，家庭成员会觉得幸福吗？相反，如果我们团结友爱，这个大家庭才会生活的更好。
大家都知道56个民族中汉族人民最多，但是其他民族——少数民族，也很棒。比如：新疆的维吾尔族，他们的葡萄干多么香；贵州的苗族，他们的服饰和手饰多么漂亮；云南的傣族，他们的孔雀舞多么优美；云南的彝族，他们的火把节多么壮观。这样的例子还有很多，但是，只有大家团结起来才会使“中华”这个大家庭变得“美丽”起来。
每一个民族都在为祖国的建设做着应有的贡献，每个民族的人民都在用自己的双手建设着自己的家园，而这千千万万个家园组成了我们的祖国。我们不能说哪个民族的风俗习惯好或不好。
有一句歌词，它这样唱：“五十六个民族，五十六朵花，五十六个兄弟姐妹是一家……”对啊！我们只有“天山雪松根连根，各族人民心连心”才能真正使各个民族共同拥有一个叫“中华”的大家庭！
我国有56个民族，除汉族外，还有55个少数民族，从古至今汉族和其他各族之间的交往和战争与国家兴亡有密切关系。
一·汉与匈奴
西汉时，我国北方蒙古高原上出现了匈奴族，匈奴人善于打仗经常骚扰西汉边境，西汉早年因国力不强，只能与匈奴议和。到汉武帝时，国力强盛，派大将卫青，霍去病北击匈奴，大胜而归，收复了河套和河西走廊地区，匈奴被迫西迁。到了汉元帝时，匈奴首领呼韩邪单于向汉称臣，汉元帝把“国家第一号美女”，有落雁之美的王昭君许配给了他，两国和平相处。
二·唐和其他各族
唐太宗是一个喜欢和平的皇帝，为了促进汉与少数民族的交流，利用当时国力，和回鹘，突厥，吐蕃，南诏等国建立友好关系。尤其是和吐蕃之间的关系十分密切，唐太宗把自己的女儿文成公主嫁到遥远的西藏，还带去了无数奇珍异宝，史书，工匠，蔬菜种子，医疗工具等，有便于加强汉文化的交流，从此唐朝先后与6个少数民族建立友好关系。
古代讲究以和为贵，作为现代人我们应当讲求和平，对反对祖国团结的不法分子要持有坚决抵抗态度。
在我们伟大的祖国，在祖国母亲的怀抱里，孕育了56个民族，他们虽然分散在祖国各地，但却团结一心，互相帮助。
56个民族，犹如一朵朵光彩夺目的鲜花，在祖国这座宁静、祥和的大花园里快乐地成长。那些花儿，将祖国花园装点得赏心悦目，让世界为之动容。在21世纪的和平年代，祖国各民族团结一心，祖国的科技事业日新月异，人民的生活蒸蒸日上。现在的我们该有多幸福啊！在平时的生活中，我们不应该嘲笑其他的少数民族同胞，要尊重他们的语言、习俗和文化，要将心比心。试想：假如他们嘲笑我们的民族风俗与习惯时，我们自己又会怎么想？其实，每个民族都有他自身的文化魅力，都有他自己的拿手本事。
56个民族，犹如56颗璀璨的星星，点缀着祖国那片迷人的星空。当群星共同闭耀时，留给世界的将是东方震撼般的美！这才是和强大的中国！
我相信，在祖国母亲的庇佑下，56个民族一定能更加得和睦相处，祖国的明天一定会更加得繁荣昌盛！
民族团结一家亲，祖国梦想必实现！中国，加油！
一、“不速之客”今天，我起的早早的，要去参加第一天的培训。7时差5分，我走过了市政府大门，本想从政府旁的人行道经过，但在人行道上有一群老婆婆，手拿“舞扇”，正在晨练。我不想打扰她们，便绕道而行。
二、“照练不勿”今天早上，我又照样去参加培训，简直不可思议，她们早就练了起来。今天又走不成了，又得绕道了。
三、越来越起劲今天已是培训的第三天了，她们居然还在那块地上晨练，还越练越起劲。有几位老太太舞得是有板有眼，仿佛旁若无人；也有几位老太太舞得不是很好，但也不能说是鱼目混珠。她们先轻轻托起扇子，再慢慢地移动一步，扇子往下一挥……我想：虽然她们晨练是件好事，但也该空点位子让路人走呀！我有点不大高兴。
四、她们做得对当天晚上，我在床上翻来覆去，睡不着，一直在想老太太的事。她们为什么要晨练？无非是为了长寿。如果我们都参加晨练，都运动，就能强身健体，壮大民族，壮大祖国。那时侯，谁还敢来侵略我们呢？我觉得，她们做得对！