“夏天的飞鸟，飞到我的窗前唱歌，又飞去了。秋天的黄叶，他们没有什么可唱的，只是叹息一声，飞落在那里。”这首诗出自泰戈尔的《飞鸟集》，用飞鸟和树叶分别暗喻独立自主、自强不息的人和依赖他人、碌碌无为的人。泰戈尔对自强不息精神的给予高度赞美。生而为人，应当自强不息，尤其是青年。
自强不息，要做到独立自主。某报刊登了这么一则消息：有位考生在高考中取得好成绩，被清华大学录取。入学后，却被发现没有生活自理能力，无法融入高校生活，无奈退学。雏鹰必须靠自己的努力用力煽动翅膀，才能飞向蓝天。可见，具备独立自主的能力是生活的根本。不具备这种能力，便谈不上自强不息，最终一事无成。
自强不息，要拥有远大志向。志向远大，才不会被眼前的“花海”所诱惑，不会沉沦在享受中，才能向前奋进。百年前，中国备受军阀的欺压及帝国主义的蹂躏。那时，年青的周恩来树立了“为中华之崛起而读书”的远大目标，并为之努力奋斗。后来，周恩来成为了我们最敬爱的首任总理，并为国家的建设鞠躬尽瘁，死而后已。
自强不息，还要不畏艰难险阻，不轻言放弃。若没有坚忍不拔的`毅力，便无法克服人生道路上的重重阻碍。量子力学是一门极为年轻的学科。它对微观进行探索，是一项极其艰难的研究。在量子力学的开端时期，很多人并不认可它的真实性，连伟大科学家爱因斯坦也予以否认。但波恩、波尔等人并没有放弃，他们克服了常人无法想象的各种困难，自强不息，最终推动了量子力学的快速发展，取得了让世界瞩目的成就。
青年，是祖国的希望，应当自强不息。我们要不虚度时光，不怨天尤人，充分挖掘自己的潜能，成为一只泰戈尔笔下的“飞鸟”！
古诗词里有句话叫青山不放松，根在碎岩里。我想起一个出生在农民家庭的老人，毕业证只到小学，却连续多年参加司法考试。虽然失败过几次，但他从未放弃，虽然起点很难，这是这首诗的真实写照。他用自己的坚持照亮了无数黑暗中沉默的心。他用汗水贡献了自己的力量，实现了强国的梦想。
通往成功的道路有很多。可以说，条条大路通罗马。然而，每一条路都不会只有鲜花和欢呼声，更不会只有顺利到达天空。会有荆棘。立志在主，大部分都会在火焰中激发你的汗水。害怕放松，就会止步不前，一事无成。坚持下去，勇往直前，就能克服困难，冲破巨浪，呼吸火焰，不抱紧就能赢得成功和荣誉。这所小学将有一个普通的农民，他已经完成了考试，可以在后弦的考试中取得成功，并获得汉语言文学、可汗和法律学士学位。是因为他从来没有放弃过，是因为他出生的环境比别人差，是因为他没有因为基础薄弱而行动，更不是因为大学难考，更不是因为他年纪大了。他用汗水浇灌成功的天鹅之歌的花朵，他用毅力赢得自强不息。
一个乞丐在地铁出口卖铅笔。来了一个富商，他往乞丐的破瓷碗里扔了几个硬币就匆匆走了。过了一会儿，当商人回来拿铅笔时，他对乞丐说：“对不起，我忘了拿铅笔。你我都是生意人。”几年后，这位商人参加了一个高级别招待会，一位穿着考究的绅士向他敬酒，并告诉他，他就是当初卖铅笔的乞丐。生活的改变得益于富商的`一句话：你我都是商人。
总有一种力量震撼着我们的心。发黄的日记，平淡的文字，体现了什么样的力量。父亲疯了，母亲逃了，弟弟愤然南下打工。这对普通人来说是晴天霹雳。更何况，洪才12岁，身边还有一个年轻的妹妹。他应该和我们一样，沐浴在爱的阳光里，和同龄人一起唱歌，但他要面对现实。在人生的十字路口憧憬未来。一条充满荆棘和危险的道路。另一个宽敞平坦。洪犹豫了一下，但是面对着妹妹投射过来的那双可怜巴巴的眼睛。洪又一次在心里告诉自己；再重的担子，我也要背。相信只要不弯腰就能扛得住一座山。
生命是珍贵的，也是美妙的。砖缝里健壮生长的小瓜苗，绝境中奋力求生的飞蛾，感受春光的女盲童……他们都喜爱生命，由于，他们知道生命只有一次。
或许有人知道，或许有人不知道。在CCTV3《星光大道》的2022年度总决赛中，有一位土家族姑娘荣获冠军，她的名字叫刘赛。观察她在舞台上载歌载舞，又有谁能想到她竟然是一位盲人。她只能感受到一米以内模糊的'光影。在全国众多项选择手(都是身体健全的人)中，刘赛姐姐脱颖而出。刘赛姐姐是土生土长的张家界人，四岁时患上眼疾，从小颇具音乐天赋，她克制重重困难，坚持跟正常孩子一样上学和生活。她初中毕业那年，报考了湖南省艺术职业学院，面试那天，刘赛的父母陪着她到了考场。考试还没有开头，父亲带着刘赛，数着步伐从场边走到考桌前。考试开头后，父亲静静地告知刘赛主考官的座位和姓名。轮到刘赛面试了，只见刘赛面带微笑从场边走到主考桌前，挨个儿地向主考教师问好。主考官让她试唱一首歌。刘赛的声音纯洁如山泉，音色很美，而且对作品的理解很到位。刘赛以优秀的成绩被湖南省艺术职业学院录用。此时的主考教师没有一人发觉刘赛是个盲人。开学后的军训，到了生疏之地的刘赛根本无法跟上同学的步伐。学校才发觉刘赛是个盲人，但随即以入学条件中的视力要求劝其退学。刘赛在父母亲的伴随下找到了校长，刘赛请求说：“请给我一年的试读时机，假如我跟不上，我自愿退学;假如我成绩优良，就让我读下去。”学校领导为刘赛的执着感动，同意她试读一年。她如饥似渴地学习每一门功课，独立完成每一次作业。一年后，刘赛以全部课程的考试成绩都超过80分的优异成绩获得二等奖学金，她成为学校鼓舞学生坚韧不拔、自强不息的先进典范。还被评为长沙“十大青年标兵”，刘赛姐姐面容始终挂着微笑，她始终没有为自己的眼睛看不见而失去信念和盼望。
在人生的道路上，我们无论遇到什么困难，都要英勇地克制它、战胜它，专心去喜爱生活、喜爱生命!没有做不到的，只有想不到的。
“梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活得闪亮……”每当唱起这首歌，总让我激情满怀，动力无限。
是啊！在梦想的征途中，荆棘王冠是对无言者的加勉，自强不息，生生不息的训诫激动着每一个追梦者。
人世纷纷扰扰，前路飘忽不定，荣誉得失谁人晓，所谓一时荣耀，一生落魄，何常不是取自我们的心态，我们自强不息的精神？
西班牙的一位老人，他不是一个建筑师，也从未学过土木工程，仅靠着一双手，一堆垃圾，花费53年心血，修建一座近40米高的`教堂。
凭借一已之力，穷尽半生心血，于耄耋之年，用垃圾筑造梦想的殿堂，这是一个现代版愚公移山的故事，令人震撼以及思考，是什么扶持着老人坚持下来。
是自强不息的精神！自强不息是心灵的绿洲，是心灵的灯塔，它指引着我们前进的方向，一个具有自强不息精神的人，虽千万难，吾往矣。
自强不息的精神，让司马迁舍身忍垢完成＜史记＞的著述，鼓舞着红军完成二万五千里长征的壮举，这种精神幻化为明灯，悬挂在我们心灵的天空，无论世事如何变迁，无论经历怎样的困惑与险阻，都不会迷失方向。即使在最危险的时刻也能依靠这种精神坚持下来，而那些缺乏这种精神的人犹如行尸走肉，思想上人云亦云，惟惟诺诺，生活上得过且过，随波逐流，工作上浑浑噩噩，甘于平庸。
人生犹如一场战斗，不管是为了高尚的目的，还是最简单的生存，在这场战斗中，理想是飘扬在前方的旗帜，然而有多少人的理想旗帜能够飘扬到最后？
惟有自强不息，惟有坚持，这是亘古不变的法则，幼苗长成参天大树，雏鹰成为天空王者；种子开出美丽的花朵……世间万物无一显示出它的魔力，它能点石成金，化腐朽为神奇。没有任何一种成功不是它的结果，没有任何一种事业不是靠它得来，真和尚成为一代高僧，李安成为世界著名导演，马云塑造电子商务帝国，谁能说这不是他们自强不息的精神所凝成为果实呢？
去修行，无须鲜花怒马，无须壮志豪言，带着自强不息的精神，带着纵使疾风起，人生不言弃的豪情，翱翔几天。
把握着没有方向的笔尖，驾乘着青春的风帆，驶向知识的海洋，终究没有停泊在浩如烟海的历史文化中，令我谨记于心间的是舟子所说的天行健，君子以自强不息，更应该读懂自强不息。
自强不息是什么是面对困难与挫折失败，坚强地站起来，用毅力，勇气和智慧扬起自强的风帆，向着目标驶向胜利的彼岸，是面对荣誉的荣誉与骄傲时，不骄傲不得意，只要求更好，面对困难与阻力时，不退缩不畏惧，只求逆流而上。
古今中外，匡衡凿壁借光，孙权独掌大权，詹天佑建立铁路，刘伟用生命演奏海伦凯勒面对残疾不放弃追求光明，霍金虽全身瘫痪，却为世界做出巨大贡献，自强不息者努力向上，在思想上不断进取，在行动上不断拼搏，演奏出生命的最强音符。
江东统治者孙权十岁丧父，随兄长颠沛流离，12岁时就继承大业统治江东，用自强不息的精神与老谋深算的劲敌相抗衡，多次出奇制胜，一生虽遭遇不幸，但始终以自强不息的信念坚定的走好人生的每一步，始终没有停泊，最后使得江东繁荣昌盛，百姓安居乐业，著名铁路修建者詹天佑十岁时就告别父母，离开家乡，独自一人前往美国留学，认真听好每一节课，用自强不息的精神学好每一个工程，学业有他毅然决然的回到祖国，为铁路修建作贡献，面对外国人的挖苦和嘲讽，他用一次次的成功堵住了外国人的嘴，不论是滦河大桥还是京张铁路，都与他有着密切联系，他是祖国的骄傲，更是人民的骄傲。
美国著名物理学家爱迪生一生所发明东西上千万种，有一次他在火车上做实验，由于某种元素与空气发生了反应，差点引燃了整节车厢，车长一气之下恶狠狠地伤了他一巴掌，致双耳失明，但她始终未放弃，依旧用自强不息的精神为人类做出贡献，他是世界的骄傲。
其实，自强不息并不一定非要做出巨大贡献，它的'本质是个人身上的一种品质，是面对困难和阻力时有着数风流人物，还看今朝的气魄，是面对惊涛骇浪，有着长风破浪会有时直挂云帆济沧海的信念，是面对竞争与挑战时有着傲视群雄，问天下谁与争锋的壮志豪情，是把昨天当作明天，是把昨当做垫脚石，走好每一步的行动。
永记，天行健，君子以自强不息。
同学们，你有过为难的时候吗？你经历过比赛失败、考场失利的痛苦吗？你体会过一个人走夜路的感觉吗？在漫漫的人生道路上，人难免会遇到各种各样的困难，那么遇见困难你是如何对待呢？结果又是怎么样呢？
我在学习上、生活上都曾遇到过困难，可我不是请父母帮忙，就是把困难远远抛在一边。因此到现在我一事无成，既没有得过什么奖，也没有取得过什么惊人的成绩。自从这学期开学以来，老师指导我们阅读了《人生这样起步》一书以后，我了解了许多千古传颂的道德楷模与光辉榜样，他们的事迹令我感动，他们的精神让我敬佩。他们像灿烂的群星，在我的心中闪耀，使我明白了许多做人的道理。如《磨石立志的齐白石》教我们做事应当坚忍不拔，持之以恒；《爱想问题的牛顿》教我们学习应当勤思好问，勇于实践；《我不能落后》教我们要勇敢面对困难……这些感人的故事，给了我深刻的启示，使我懂得了自尊自强是古今中外许多在事业上取得成就的人所共有的一种品格，懂得了人生应怎样起步。
最让我感动的是四川省南江县前丰村小学四年级学生成洁，她在10岁那年不幸被高压线击伤，截去了双臂，成了连吃饭能力都没有的残疾人。这是多么残酷的现实啊！她痛苦极了，可是她并没有因此而放弃学习和工作。她在痛苦地思考，如何走上这充满荆棘和坎坷的路。终于，她在痛苦中站了起来，她以难以置信的毅力与厄运抗争，她用脚写字、用手吃饭、用手扫地……她每天要付出比同学多几倍的时间和汗水。就这样，她用一双布满血口的脚夹笔答卷，考出全班第二名的好成绩。不仅如此，她还在县残疾人运动会上获得了400米第一名和跳高第一名的好成绩。成洁身残志坚，自强自立，1987年光荣地被评选为全国十佳少先队员。
看到这里，我的`心震撼了，我的眼睛模糊了。多么惊人的毅力！多么感人的事迹！多么光辉的榜样！望着书中的插图，我仿佛看到了成洁正坐在椅子上翘起双脚咬紧牙关在吃力地写字；看见她在用脚穿衣服扣纽扣；看见她在用脚洗脸刷牙……我真想变成一个超人飞到成洁的身旁，去帮助她学习，帮助她解决生活中的各钟困难。
看完故事，我掩卷沉思：羽毛丰满的鸟儿不一定能展翅飞翔，头脑灵活、四肢健全的同学也不一定能成材，而像成洁这样折断翅膀的小鸟，却能战胜困难，成为一名掌握现代科学的大学生。这是为什么呢？我思索良久，终于悟出了是不甘落后和自强拼搏的精神，使她重新插上了翅膀。这是不甘落后的翅膀，是自强自律的翅膀，是勇于进取的翅膀。我从成洁身上看到了一种可贵的精神——自尊自强，顽强拼搏。我深深体会到一个缺乏自信、自强，没有勇气正视困难和挫折的人，要获得成功是不可能的。因此，我们千万不能让困难和挫折挡住我们的脚步，要自觉接受困难和挫折的考验，要把各种挫折当作磨练自己意志的良机，让挫折和困难伴随我们成长，才能肩挑泰山走过九十九条沟。
我也深刻的体会到人生的道路充满坎坷不可能顺风顺水，任何事情都不可能轻易的达成目标，都需要我们拥有坚韧不拔的毅力和顽强的意志执着的最求方能成功。要做命运的主人，就要凭借顽强的意志去奋斗，去创造条件，去克服苦难，去战胜挫折，才能跟胜利做朋友。让我们从现在开始，从身边的小事做起，持之以恒，坚持不懈，把自己培养成自尊自强、积极进取、勇于拼搏的强者。我坚信，有志者，事竟成！
生于忧患，死于安乐
有这样一个有趣而另人深思的实验，把一只青蛙冷不防扔进滚烫的油锅里，青蛙能出人意料地一跃而出，逃离陷境。然后又把同一只青蛙放在逐渐加热的水锅里，这次它感到舒服惬意，以致意识到危险来临时却欲跃乏力，最终葬身锅底。由这个实验我们可以看出，青蛙对眼前的危险反映敏感，对还没有到来的危险反映迟钝。由此我想到了人，其实人在这方面也是如此，正如孟子所说的：“生于忧患，死于安乐。”
人生旅途中，逆境催人警醒，激人奋进，而安逸优越的环境却消磨人的意志，使人耽于安乐，尽享舒适，常常一事无成。有的人甚至在安逸之时沉溺酒色，自我毁灭。这于青蛙临难时的奋起一跃和温水中的卧以待毙是何其相似。
“生于忧患”是千古不变的名言，春秋时越王勾践卧薪尝胆的故事是它最好的注册。那时，勾践屈服求和，卑身事吴，卧薪尝胆，又经“十年生聚，十年数训”，终于转弱为强，起兵灭掉吴国，成为一代霸主，勾践何能得以复国？这是亡国之辱的忧患使他发愤、催他奋起的结果。这说明，当困难重重、欲退无路时，人们常常能显出非凡的毅力，发挥出意想不到的潜能，拼死杀出重围，开拓出一条生路。
但是，有了生路，有了安逸，人们却往往不能很好地把握，而“死于安乐”。这方面的'例子莫过于闯王了。1644年春，闯王攻入北京，以为天下以定，大功告成。那些农民出身的新官僚把起义时打天下的叱咤风云的气魄丧失殆尽，只图在北京城中享受安乐，“日日过年”，李自成想早日称帝、牛金星想当太平宰相，诸将想营造府第。当清兵入关，明朝武装卷土重来时，起义军却一败不可收拾。这令我想起欧阳修说的“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”这句话老。险情环生时人们能睁大眼睛去拼搏，因此化险为夷；安逸享乐中却意志消退，锐气全无，结果一败涂地。
在古老的东方，有一个国家。它历尽了千千万万的磨难，靠着自强不息的精神坚持到了今天，成为了世界强国。
几百万年前，人类的种子撒在了中华大地上。从此，它以神奇的速度创造出了一个个辉煌的文明。千百年后北方少数民族不断打击汉王朝，汉朝以休养生息之策，闭关休息，难道他们放弃抵抗了吗？没有，他们从来没有放弃过。武帝时期，西汉大将多次北伐，以“犯我强汉者，虽远必诛”的气魄，“匈奴未灭，何以家为”的决心，横扫沙漠戈壁祁连山，将匈奴扫地出门，这是自强不息！东晋，宋王朝他们都被少数民族打压，可是他们总能如凤凰涅磐一般奇迹复活，因为他们有誓死为国，忠诚不二的大臣们，齐心保家卫国的百姓，更因为有自强不息的精神。
百年以后，当西方列强用洋炮和鸦片打开了中国封闭已久的大门时，中国一度沦为半殖民地半封建的.国家，中华民族危在旦夕。外国列强强占中国土地，难道中国人真的沉睡在鸦片之中了吗？四大文明古国的最后一个就这样灭亡了吗？不，以中华民族自强不息的精神，总有人在抵抗。左宗棠在西北保卫新疆和河西走廊；还有不少将士在东北与沙俄斗争；渤海之上，中国第一支海军在奋勇杀敌，也不要忘记了，广东还有一个林则徐。虽然他们没有保住清王朝万年不倒，但是他们保住了中华民族脆弱的命脉。
仅仅二十余年后，自北平的第一声枪响起到1945年日本投降，中国四万万人民全心投入抗战中。在蓝天之上，是中美苏的空军共同痛击日本空军；滇缅战场上是中华儿女在奋勇杀敌；昆明郊外，联大学生在醉心学习，希望有朝一日报效祖国。这难道不是中华民族自强不息最好的体现吗？
建国之后，无数学者回到祖国，隐姓埋名，舍弃自己的青春，为祖国的建设献出自己的一份力量。中华人民不甘落后，不甘被人侵略打压，于是我们奋起直追。七十年来我们在中华大地上筑起火箭发射基地，完成了千百年来中国的飞天梦；三峡中立起了三峡大坝，拦住了势不可挡的长江，从此三峡不再险；歼20和c919腾空而起，这是中国在腾飞，这是中国人的自强不息！
中国如同一束光，在将要熄灭之时，它总能重新发出耀眼的光芒。这一切，都因为中华民族的精神——自强不息！
几年前，我们刚搬来这里的新家时，从花鸟市场买了好多植物，有一盆仙人掌，它到现在一直活得很旺盛。
仙人掌的全身是墨绿色，形状呈一个球形，有盘子那么大。一扎一扎的坚硬的刺紧密地凑在一起。我出于好奇，便碰了一下那些刺，结果是好一阵生疼，抽手都来不及。这些刺像守卫一样护着仙人掌的身体，使外界危险无法靠近它。后来，我在书本上了解到原来那些刺，其实是它的叶子，由于仙人掌生长在沙漠中，经过岁月的长河才慢慢演变成了现在这个样子。真是令人匪夷所思。
我家这株仙人掌，已经八年了。它能活到现在，是因为他顽强的生命力。刚买来时，我还很小，总是每天都给它浇水。辛亏妈妈及时发现，要不然，仙人掌的根部就要因为水分太多而烂掉了。后来，我就一个月给它浇一次水，仙人掌又康复了。过了很久，我便失去了耐心，忘记给它浇水了，甚至有半年之久“哎呀！仙人掌死了！”妈妈说道。我跑过去一看，只见仙人掌不再是绿色的了，刺都变成暗褐色，圆圆的身体成了橄榄球型。“扔掉吧！”爸爸说。
我很心疼，因为仙人掌已经陪伴在我们身边五六年了。“让我再浇一下水试试吧！”我恳求道。这样，仙人掌从房间被移动了阳台上。
几个星期后，我仔细看那株仙人掌，不由得惊叹道：“它的生命力可真顽强啊！”仙人掌又长出了嫩绿色的新刺，开始焕发了生机。此后的时间里，虽然外面风刮再大，雨下再猛，我对仙人掌信心十足。果然它没让我失望，始终高傲的抬着头，挺起胸，不管环境多么恶劣，对它毫无影响。
生命，要自强不息！
我们现在是温室中的花朵，离开父母的`呵护就什么也不行。我们要自己站起来，就要学习仙人掌那自强不息，顽强拼搏的精神。我们要努力学习，用知识武装自己，让生命之花更加灿烂的绽放。
晚上，我仿佛在梦里看到了那一朵亮丽的生命之花……
人们的生活并不总是一马平川，风雨无阻的。人们总会面临来自生活的狂风暴雨，或许有人会觉得，不过是小小的困难，挺挺不就过去了吗？可当你的避风港，你的保护被打破时，如何保持本心，做到自强不息，便显得弥足珍贵了。
在人类历史的长河中，总不缺乏出彩的人物。他们或为人类发展作出贡献，或创造出伟大的发明……人们皆知他们的'杰出成就，可又谁能知他们背后的坚持与辛苦？爱迪生的学业成绩差得让老师想跳楼。为此老师竟建议家长让他退学。爱迪生也想过放弃，但他把挫折当成动力，自强不息，最后成为了伟大的发明家。普希金当学生时，他的数学一塌糊涂，无论做什么题目，也不管运用哪种方法，最后他都会让答案等于“零”。为了自我鼓励，他选择了写诗，最终成为一代世界级大诗人，名垂青史。
有很多时候，我们会称赞那些名人的丰功伟绩。可在羡慕和敬仰的同时，却又认为自己永远不可能达到那种高度。其实，你与那些名人相差的，仅仅是一份面对困难的勇气，一份顽强不屈的豪迈，以及一份面对挫折永不放弃的自强不息的精神。
自强不息不仅仅在一时，而更在一世。我曾看过一本书名叫《失落之城》。里面有一个贾斯汀的富商。他年轻时一往无前，面对挫折，永不低头，最后在白手起家的情况下，建立一个庞大的商业帝国。至此，这本该是一个美满的故事。可当他步入中年，那些他曾经赖以生存，帮助他获得成功的自强不息精神，随着他头发一起消逝之后，他变得开始懦弱胆小。所以当他再次面对挫折和危机时，他并没有坚持过去，而他的商业帝国也随之毁之一旦。
自强不息，不仅仅只是一种精神，更是你人生路上的灯塔。当你放弃它时，你也就会迷失在大海之中了。
现如今，社会正在进步，人们的生活水平和质量正在不断提高。但人们却没有以前那种坚韧不拔、自强不息的精神，开始变得脆弱，小小的挫折便足以将他们击倒。天空经历了暴雨的考验，才有了彩虹的美丽；梅花经历了寒冬的打击，才换来属于它的风采！在这个新时代，我们青年更应该做到自强不息，才能获得成就，为祖国的建设添砖加瓦。
青年，当自强，当不息。
挫折·自强不息天行健，君子以自强不息。
————题记挫折，这个词大家一定不陌生。挫折，对于人们来说，是绊脚石，是人生旅程中的障碍。
人生注定要经历一番波折，从来没有一个人的一生旅程上全部都是绿灯，畅通无阻。总是会有红灯阻碍的。
巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。”
由此可见，挫折并不是可怕的。在现实生活中，人人都可能因为某种原因而遇到各种各样的挫折，它是每个人都无法避免的。
挫折虽然会给我们带来精神上的烦恼和痛苦，但能使我们适应困难，经受挫折，得到锻炼，适应社会能力。一个人如果总不经历挫折，总是躲着困难。
那就会如温室里的花，经不住暴风雪的摧残，稍微经受一点挫折就毁灭，那样我们会难以成才。一个人如果不经历磨难和挫折，是难以成才的。
就当今世界上的伟人，哪一个没有经历过无数挫折？曾两次获得诺贝尔奖的科学家居里夫人玛丽经历了很多挫折：她10岁的时候，妈妈和姐姐就去世了，玛丽承受着亲人逝去的痛苦，一边学习，一边克服重重困难。玛丽当时在波兰，波兰当时的大学是不能收女生的，高中毕业的玛丽不能上大学，面对挫折，她没有像别人一样灰心丧气，她到处做家教，赚到了路费便去法国去留学。
几年后她和比埃尔%26#183；居里走到了一起，一起研究科学，发现了镭——放射性元素，因此获得诺贝尔奖。在事业蒸蒸日上的时候，丈夫居里却死了，对于居里夫人是多么大的打击啊！面对挫折，居里夫人没有灰心，全心致力于原子核学事业，使她又一次获得诺贝尔奖。
英国杰出科学家霍金一生经历的挫折数不胜数。命运对霍金是非常残酷的，但面对挫折，霍金以顽强的毅力战胜了挫折。
21岁时，年轻的霍金患上了罕见的萎缩性脊髓侧索硬化症，即卢伽雷氏症。医生说他最起码只能活上2~3年，面对挫折，如果它对命运说，“算了，反正只能活一年了”也许他可能就这样碌碌无为地死去。
但面对挫折，他没有自暴自弃。面对疾病，他顽强地拼搏着，与疾病做着斗争。
病情一天天加重，霍金站不住了，坐上了轮椅；后来他的十个手指中，只有两个能动。1984年，说话已经相当困难，说话都说不清楚，说一句话要好长时间。
1985年他又得了肺炎，开刀过后再也不能说话。后来人们在他的轮椅上安装了一体电脑和语音合成器，用手指敲出想说的字，语音合成器则发出生引来。
面对挫折，命运退缩了。2年过去了，10年过去了，30年也过去了，已经过去了40年，可他依然坚强地活着，而且他还发表了科学著作——《时间简史—从大爆炸到黑洞》，发行量达到1000万册，他成为了大教授，科学家。
医生称这是医学史上的奇迹，其实这靠的是他的勇气，面对挫折不退缩的勇气和自强不息的精神，如若他不是意志坚定，他早就死了。一个人在挫折面前绝对不能退缩，面对挫折，要敢于与挫折作斗争。
面对挫折，不能害怕，要从挫折背后找到战胜挫折的勇气和自强不息的精神。记得有这么一个故事：胡萝卜，鸡蛋和咖啡豆同时面临共同的.逆境----沸腾的开水。
面对开水，各自的反应不同。胡萝卜是结实的，但经过开水煮过后，它变软了，变弱了；鸡蛋是脆弱的，易碎的，但经过开水一煮，它的内部变硬了；咖啡豆很独特，经过开水的煮后，它反到改变了开水。
胡萝卜，鸡蛋，咖啡豆其实就是生活中的人。胡萝卜是外强中干的人，表面上看起来坚强，其时遇到挫折就退缩，脆弱；鸡蛋是脆弱，但意志力强的人，面对挫折，它没有退缩，而是勇敢地接受挑战，变得坚强一些；而咖啡豆却是生活的强者，具有自强不息的精神和顽强的勇气。
面对挫折，它顽强地和挫折斗争，结果改变了挫折，走出困境。在现实生活中，你要做哪种人啊？自强不息今天，我们兴致勃勃地到大会堂听“小学生思想道德建设宣讲会”，然而，谁又知道这是一个将沉甸甸的担子压在你肩上，鼓励你自强不息、艰苦奋斗的讲座呢？在庄严的大会堂里，陈阿姨给我们讲了8岁小女孩杜瑶瑶的故事，听了故事后无人不为此深深震撼！青岛小女孩杜瑶瑶小小年纪就失去了爸爸，妈妈久病卧床不起，多么令人悲痛欲绝的家庭呀！杜瑶瑶面对严峻的考验，她没有向噩运屈膝下跪，而是顽强地挑起了家庭的重担。
在坎坷的生活道路上，她也曾摔跤，也曾哭泣，但是，懂事的她多次从风雨中，从泥泞中爬起，顶风冒雨，向着目标，自强不息，勇往直前！惊人的是，这个娇生惯养的独生女，不但担起了家庭重担而且劳动学习两不误，多才多艺的她以优异的成绩评上了“全国十佳少先队员”，《中国少年报》发表了她的事迹，号召人们向她学习。听了杜瑶瑶坚强不屈的故事，我心中波涛澎湃，久久不能平静。
是啊，自强不息、艰苦奋斗一向是我国的优良民族传统。古往今来有多少刚强的人因为它而重振精神，走向成功之路！我们中华民族在千百年的发展中历经沧桑，饱尝忧患，但越挫越奋，百炼成钢，靠的不就是不屈不挠、自强不息的民族精神吗？它使中华这条巨龙腾飞在九宵，它使。
睁开双眸，我们可以看到明媚的阳光，蔚蓝的天空，自由的飞鸟;侧耳倾听，盈盈不绝的鸟语，轻快美妙的乐曲;走出房门，我们既可以悠闲漫步，还可以尽情奔跑;闲暇时，我们可以哼着小曲，吹着口哨……这些对于我们来说太平凡、太微不足道了。但是对身体残疾的人们来说，这些令他们这一生都望尘莫及。
我们从来不曾感激上天赐以我们的这一切，甚至还经常因为一些小事就恼羞成怒或轻易哭泣。可是对于这样的残疾朋友来说，还有什么是比残疾更大的不幸呢?
对那些聋哑的女孩来说，她们虽让听不到任何或欢快或舒缓的乐曲，但她们却在人生的舞台上展现出了自己最美的微笑和最动人的舞蹈。虽然我们热情的鼓掌声她们听不见，但是我们高举的双手和灿烂的微笑却是一种心的交流;当盲人演员高歌一曲“我真的还想再活五百年”时，如此的歌声震撼了我们的心灵;当小丑演员在台上的边沿为我们带来无限欢乐时，可否想过他是怎样的一种意志，能让他不会因为身体的残疾而悲伤，而会为我们带来欢乐。
给我印象最深的就是《千手观音》了。当那些身穿“金装”的聋哑演员们在舞台上散发着独特的魅力时，我们爆发出了阵阵掌声。
多少个不眠之夜，多少地无言的泪水与汗水，多少个常人难以想象的舞蹈动作，换来了眼前着令人感动的《千手观音》。她们在无声的世界中给我们创造出了一个有声的`世界。无声的世界中创造出了高尚、坚强的灵魂。她们以自己的形式演绎着最美的舞蹈，表达着对生命的讴歌!她们曼妙婀娜的舞姿，让我们看到了他们心中不灭的生命之火。我想在她们的世界里，一定也有音乐、鲜花、阳光和一切美好的世界万物!
“无声胜有声”，她们心中闪耀着希望的光辉，而她们不仅感动了自己，更感动了我们每一个人。我们的掌声是给予她最珍贵的回报!
那一刻，他们是世界上最勇敢的勇士，他们战胜了挫折，赢得了尊严与勇气;那一刻，他们恰似一朵盛开于幽谷之中的兰花，经过风吹雨打，不畏困难地绽放出最为美的色彩;那一刻，他们的心灵便犹如银色圣洁的月光那般纯澈;那一刻，他们是天地间坚强不息，永不倒下的英雄!
《周易》中说道：“天行健，君子以自强不息。”自强不息，就要我们有面对困难的勇气，不屈不挠，顽强拼搏。而她，就像黑暗中那一簇渺小的火花，自强不息，坚持燃烧着。
她本是一名优秀的芭蕾舞者，她梦想着参加市里的芭蕾舞团，再去更大的舞台上表演她最爱的芭蕾舞。可是，就在入团考核的前几周，突如而来的一场意外，打破了这一美好局面。她左腿受伤了，她错失了这个离她梦想更进一步的机会。开始几天，她濒临崩溃，她哭着命运待她的不公。
渐渐地，在家人的安慰下，她开始尝试从悲伤中走出来。她开始乐观的面对这一切，她每天坚持用药，积极地配合治疗，可效果总是来的很慢。她一直坚持着，度日如年。病情稍有好转，她便迫不及待的下床运动。在无数个日日夜夜的期盼下，她终于可以拆下绷带了。几天后，她在家人的`搀扶下，开始练习芭蕾舞动作。
她一次又一次的尝试着踮脚，跳跃，旋转······可换来的却是一次又一次的跌倒。她强忍着痛，丝毫不松懈的练习着。旁人都劝说她：“你何必那么刻苦呢，休息几天吧。”可她总是笑着回绝着别人，因为她有着一个自强不息的信念，她相信着：自强不息，则能迈向成功！
傍晚的练舞房寂静空寥，只剩她一人坚持的练习着。她额角的汗水一滴一滴往下掉着，她仍是不肯松懈。在持久的刻苦练习下，她的动作越来越标准。在一抹夕阳的映照下，跳着芭蕾的她，就如童话里的一位公主一般，魅力四射，美丽无比。
两年后，入团考核又一次到来。这一次，她成功的站在了舞台上。音乐响起，她扬起双手，踮起脚尖，跳跃，旋转，她的身姿在空中划出了一道美丽的弧线。她享受着这个舞台，她就如一只重见光明的蝴蝶在花丛中自由自在地穿梭着，飞舞着······
她凭借着自强不息的信念，成功进入了舞团，逐步走向梦想。
寒梅生活在刺骨的寒冬里，可它却仍能坚强的屹立在雪中，热烈的绽放。即使生活待你有多么的不公，只要不放弃，不气馁，自强不息，勇敢地拼搏，终有一天会绽放自己，走向心中的梦想！
她，是个自强不息的人啊······