一、研究对象和方法
1.研究对象。以陕西第三建筑有限公司、陕西思诺医疗科技发展有限公司、西安恒森科技发展有限公司、西安第三人民医院、西安生殖健康中心、西安五龙车城、金堆城房地产有限公司、佐登妮丝美容院、华达建筑工程有限公司、中扬电气有限公司等10个单位的503位受训者作为研究对象。其中男性351人，女性152人，分别占总人数的69.8%和30.2%。
2.研究方法。一是文献资料法。到拓展训练公司查询有关拓展训练的第一手资料，并上国内国际网站查阅有关国内外拓展训练的开展情况及发展动态。二是实验法。实验法的实验设计采用的是单组比较实验，对被测试对象实验前后的心理学测试结果进行比较。该研究中自变量为：呈现给研究对象没有进行拓展训练和进行拓展训练的两种不同的刺激。因变量为：研究对象在这两种刺激下所做出的反应，具体反应在拓展训练前《运动中群体凝聚力问卷》和拓展训练后《运动中群体凝聚力问卷》上的不同。三是问卷调查法。此次研究采用《运动中群体凝聚力问卷》（简称GEQ）测量群体凝聚力。经检验，问卷具有较高效度和信度。问卷回收率100%，有效率95%。四是数理统计法。采用Access、Excel对数据进行处理。
二、结果与分析
1.不同拓展训练项目与凝聚力各维度间的结果与分析
拓展训练的训练科目一般分三类：个人项目、双人合作项目、团队项目。研究者选取拓展训练中最具代表性的六个项目：断桥、空中单杠、天梯、双人钢索、电网、绝壁求生作为研究项目。为了深入地了解拓展训练各项目与凝聚力四维度间的联系，研究者把拓展训练后这三类项目的四维度GEQ分值占四维度GEQ总分值的比率进行了统计。从中发现：个人项目断桥空中单杠主要提高ATG-T指标；双人项目（天梯、双人钢索）主要提高ATG-S指标和GI-S指标；集体项目（电网、绝壁求生）主要提高ATG-S、GI-T、GI-S指标。
以上的调查结果和拓展训练科目的分类和性质有着很大联系。
第一，从个人项目上看，个人项目本着心理挑战最大、最佳的自我教育，体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，体验自我潜能的挖掘及释放后的思索。以跨越断桥为例，这一科目的培训目的是挑战自我，战胜自我；克服心理恐惧，增强自信心；控制与决断能力，感受换位思考。每一位体验者跨越断桥后，对换位思考将有更深的理解。因为大多数体验者在团队分享总结时都提到自己在跨越断桥时对断桥的理解与看同伴跨越断桥对断桥的理解存在很大的差异，且多数都表明自己跨越断桥时才真正地理解为什么队友在断桥上会两腿发抖、犹豫不决。并由此联想到在今后的训练中要相互帮助、风雨同舟。
第二，从双人项目看，双人合作项目包括双人钢索、天梯、“之”字梯等，这些项目侧重点虽然不同，但其共同点都是体验相互协作的重要性。因为项目设计的初衷是两个人协调配合，所以无论你自己多么强壮，而你的队友看起来多么瘦弱，没有她的帮助，等待你的就是失败。所以许多参训者训练后都更深地体会到“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”所隐含的哲理，既而使受训者体会道团队中没有不重要的队员。这不仅会使他们更喜爱自己的项目并以满腔的热情投入训练中，同时，也会使他们从内心深处更尊重其他队友。这种思维方式的转变将会使他们的生活训练中少一份摩擦，多一份和谐。
第三，从团队项目看，团队项目以改善受训者的合作意识为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进队员之间的相互信任、理解、默契和配合。拓展训练的每一个团队项目，都是经过仔细挑选的，每一个项目都相当于一场比赛，要求队员们自己配合完成，培训师在旁边仔细观察并做好笔记。待活动结束后将信息反馈给队员，由学员认真回顾总结。因为这些项目是团队项目，要想圆满完成，就必须遵循优秀团队的十大特质，所以，团队项目完成后，许多队员都深刻理解了许多看似非常深奥的原理，进而明白团队凝聚力的重要性。
2.拓展训练项目对不同性别的受训者训练前后GEQ分值的结果与分析
为了探讨拓展训练项目对受训者凝聚力的影响是否因性别不同而存在差异，研究者分别对训练前后男女受训者的GEQ分值进行比较。
从实验结果中可以看出，女受训者培训前的平均GEQ分值是81分，比男受训者培训前的平均GEQ分值少了4.23分。能明显看出被测前后四维度的结果和比例。从四维度指标来看：（ATG-T）指标女受训者提高了27%，男受训者提高了17%。（ATG-S）指标女受训者提高了19%，男受训者提高了7%。（GI-T）指标女受训者提高了22%，男受训者提高了12%。（GI-S）指标女受训者提高了46%，男受训者提高了12%。说明女受训者培训前的群体凝聚力指标要低于男受训者，而培训后女受训者的平均GEQ分值增加了22.50分，提高了28%，达到了接近满分的103.50分，远远高于男受训者12%的提高率。
培训后女受训者的平均GEQ分值提高率远远高于男受训者。这一现象引起研究者极大的兴趣。作者研究后把原因归纳为以下几点：
第一，由于男女性别的不同，女性的情感往往要比男性更丰富。拓展训练的所有项目都可以引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求受训者全身心地投入。所以更能引起女性的共鸣。
第二，由于拓展训练的很多项目都需要具有充足的体能，顽强的意志和非常的胆量。在这些方面，女性和男性之间有很大的差距。但拓展训练对每个人的要求都是一样的，没有性别区别。所以女受训者在训练中要比男受训者付出更多的努力，因此她们要比男受训者感受更深。
第三，在集体项目运动队中，教练员对女受训者的管理和训练不像对男受训者那么严厉。而拓展训练属于半军事化管理，军事化的管理风格使女受训者在训练中和平时形成强烈对比。
三、结论
1.拓展训练各项目针对受训者凝聚力各指标的提高程度不同。个人项目主要提高群体任务吸引；双人项目主要提高群体社交吸引和群体社交一致性；集体项目主要提高群体社交吸引、群体任务一致性和群体社交一致性。
【关键词】拓展训练；高职院校；体育教学
一、素质拓展训练的内涵与意义
拓展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾。义无返顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。现代意义的拓展训练，一般是指把受训人员带到大自然中，通过专门设计的具有挑战性的课程，利用各种典型场景和活动方式，让团队或个人经历一系列的活动，以达到增进团队精神和战胜自我的目的。拓展训练对人提高认清自身潜能的能力、克服困难的能力、集体意识和责任心、人际关系的改善等方面都会起到很大的帮助。
二、素质拓展训练融入高职体育教学的必要性
1．构建高职院校体育特色课程的需要。每所高职院校都有其独特的办学理念，要想办出自己的特色，除了部分专业课程建设能实现这个任务外，体育课程的建设也是实现办学特色的重要手段。借鉴素质拓展训练经验，引入其先进的理念和方法，显然是一种有效的途径。以体育课程建设为契机，依托培养行业专业人才为目标，积极开展学生综合职业素质拓展训练，并通过不断探索和教学实践使之形成“亮点”和“特色”，最终实现具有本校特色的体育精品课程。
2．高职院校体育课程教学改革的需要。（1）改变传统的教学观念。传统的教学观念，教学程序单一，忽视了学生智力和非智力因素的开发与培养。老师怎么教，学生怎么学；老师教什么，学生就学什么。这种滞后的教学观念和落后的教学模式已不能适应新形势下的体育教学需要。而拓展训练是让学生在充满快乐、充满刺激与充满挑战中体验、培养团队精神与挖掘个人的潜力的。学生在体验的过程中逐渐形成了良好的思想品质和创新意识，为养成终身体育习惯和树立健康体育思想打下坚定基础。（2）合理开发课程资源。随着体育课程改革的不断推进，课程资源的开发与利用问题已逐渐成为专家学者们关注的课题。新形势下的高职院校人才培养目标，决定了我们只有合理的开发课程资源，才能更好地培养出符合社会需要的人才。在教高2006第16号文件中，特别提出，要将高职院校学生职业素养养成教育提高到更高层次。体育课程作为培养学生基本素养的一门重要学科，将课程与学生职业素养养成教育有效结合，是未来发展的重点与趋势。拓展训练中创造力项目、沟通项目与团队协作项目的目标，与教高2006第16号文件对学生职业素养养成教育的目标是一致的，在体育课程中，根据学生实际情况和教学环境选择有效的拓展项目，是实践职业素养养成教育的有效手段。（3）进一步完善体育课程评价体系。现行体育课程评价标准是一刀切，采用绝对性评价。忽视了学生个体之间的差异，这是不公平的。而素质拓展训练的评价指标主要为：从学生的进步幅度、体能、运动技能、情感和意志、合作与交往等方面，对学生进行动态评价，这样有利于学生身必健康朝着良好方向发展。
3．是社会和企业的需求。风靡全球50多年的拓展运动，自1995年进入中国后，在短短的十几年时间里，得到了较快的发展，备受推崇。特别是受到国家机关、外企和其他现代化企业的欢迎，并纷纷将其纳入企业的培训日程。这说明拓展运动对培养职业素养有很大的帮助。而高职院校作为为企业输送人才的最主要途径，更应重视这方面的培养。体育课程在培养学生的冒险、创新、挑战极限方面有着其他课程无法比拟的优势，将这二者相结合，对培养社会以及企业所需要的人才具有实际意义。
三、素质拓展训练融入高职体育教学的可行性
（1）体育教学与素质拓展训练之间有着很强的互补性。体育教学与素质拓展训练的目的是增进学生身心健康和社会适应能力。素质拓展训练与体育教学的模式相近，两者都不同程度地采用体验式；素质拓展训练与体育教学练习手段也具有相似性，体育教学中学生通过反复的动作练习，达到强身健体目的，而素质拓展训练则是将培训内容渗透到参与者的行为体验中，二者的训练手段、方法极其相似。因此，将素质拓展训练融入高职院校体育教学中是可行的。（2）素质拓展训练方式灵活多样，而且比较容易实施。素质拓展训练既可以在体育教学中实施，也可以延伸到课余时间内进行。有些素质拓展训练项目所需场地要求也不高，且器材也可以自制解决，同一个培训目标也有多个项目可选择，有利于在校园开展。教师可以因校制宜，因学生制宜，设计适应性强的项目与体育教学相衔接。（3）素质拓展训练能满足学生的职业素质需要。由于素质拓展训练的内涵是以专业人才培养目标为方向，应对了高职院校专业人才培养及未来职业岗位对身体发展的需求，因此，高职学生对素质拓展训练有着浓厚兴趣。将素质拓展训练引入体育教学，不仅能够适应，而且会深受欢迎。
四、素质拓展训练融入高职体育教学的有利保障
学校管理者要转变思想，树立“健康第一，终身体育”为指导思想，是对素质拓展训练融入体育教学的大力支持。最近几年，随着国家对高职教育的重视，高职院校的办学条件大为改善。不少高职院校的基础设施建设已经超过了部分本科院校，相继建成了素质拓展训练基地（这也是对示范性高职院校进行评估的指标之一），为素质拓展训练提供了强有力的保障，同时也为体育教学拓展了更加广阔的空间。
五、素质拓展训练融入体育教学应注意的问题
一是要做好宣传，让学生了解拓展训练，了解拓展训练能给自己带来的帮助。学生的理解和配合将使素质拓展训练的效果更容易体现。二是要合理安排训练科目及训练时间，选择具有科学、合理以及针对性的训练内容纳入到体育教学计划中，将素质拓展训练尽可能与课堂教学结合起来。三是要注意安全，每次训练前要严格检查器材，看是否牢固、是否有破损，训练中严格遵守操作规程，保护丝毫不马虎。
将拓展训练融入体育教学是非常有创意的，作为教学改革的一种模式，无论对于体育课教学，还是对学校整体教学水平的提升，乃至最终对学生素质的全面培养都是具有远见且值得借鉴的。只有拓展思路与观念，才能达到体育教学为专业教学服务的目的。
参考文献
关键词：拓展训练大学体育发展趋势
中图分类号：G420文献标识码：A文章编号：1672-3791（2014）12（b）-0164-01
1拓展训练科学内涵
组织拓展训练首先要做好情景的规划设计，令参与者利用户外活动完成良好的体验。使他们在该过程之中渐渐的得到领悟，而后开展系列化的分析与交流，透过反思最终掌握丰富的知识，更新认识理念，改变以往思维方式，规范日常行为，进而实现预期目标。当然，拓展训练并非一般意义上的户外活动，由于其更为重视场景模拟，因此体现了明显的目标性。在我国，拓展训练仍旧为一类新兴的学习以及训练形式，具体目标是为符合当代人团队合作精神需要以及协同合作精神诉求。可令参与主体通过丰富的拓展训练活动形成心灵的升华，构成良好的团队意识。通常来讲，拓展训练种类丰富多样。例如分组竞技、丛林冒险等。透过丰富的活动模式，可令参与人员身心获取各层次的体验，进而实现全面升华。
2大学体育教育中拓展训练应用
2.1扩充大学体育教学内容
通过拓展训练可进一步扩充大学体育教学内容。其主体方式通过不断的深化与拓展为某个体育项目，采用多变、合理的方法，实现既定教学目标。拓展训练方法多样，因而大学体育教学阶段中可采取有效的拓展训练手段达到事半功倍的效果。实践教学阶段中，应针对大学发展现实状况与学生学习需要，选择切实可行的拓展训练，而非单纯的注重训练的难度或是技术专业性、目标专一性。例如在确定拓展训练具体方式方法的阶段中，教师可依据体育活动项目特点，合理的划定活动的空间与场地，同时还应选择相契合的体育设施仪器，以提升教学实效性。训练方法上，并非划定某一个拓展训练的方式，便一定要限定在固定的框架格式之中进行，具体的活动形式以及体育教学内容可针对现实状况、体育项目特点做合理的协调修正。包括组织体育教学活动的形式、开展的规模与进行的深度等，这些均可利用系列化的更新改变确保最终目标的实现。
2.2锻炼引导学生形成团队合作意识
组织拓展训练基本条件在于全体师生的一同参与。在该阶段中，学生团队思维意识可实现充分的锻炼与发展。当前，许多九零后独生子女成为大学生的主力军，由于成长环境、家庭背景、社会大环境的影响，令这部分大学生在过于溺爱、未经世事、缺乏锻炼的境遇下形成了交际能力欠缺、无法妥善良好的应对同四周人的关系，习惯于凡事以自我为先，较少关注他人想法的错误倾向。该类状况会令学生们在今后融入社会后面对更大的阻碍。为此，大学体育教学阶段中为有效的开展素质教育，推动学生实现德智体美的全面发展，应积极引入拓展训练，增强学生们的团队合作意识。例如，在进行田径训练项目的过程中，教师为了激发学生们的协同合作、以大局为重的意识，可在拓展训练过程中加入竞技比赛环节，将学生划分为不同小组开展互相比拼。该过程之中，学生不但会使自身达到最佳状态，还会尽可能的激励帮助队友，尽量的达到良好的竞技状态。在整体的经济比赛过程中，每一位团队成员则会更真切的关注同组队友在比赛过程中发挥的状况，并可为队友互相间的文明协作、互帮互助增加更多机会。该项拓展训练阶段中，不但可实现锻炼学生体能以及素质的目标，还可激励学生形成团结互助的精神，因此契合素质教育的根本宗旨。
2.3引入丰富教育方式
拓展训练本身包含较多方式方法，融入大学体育教育后，便可全面优化教学效果。其作用不但为提升学生素质体能，还可令学生通过拓展训练，真正的释放心情，体会到获取成功的满足感以及喜悦感。为此，大学体育教育应有效借助拓展训练，激励学生始终保持高昂的学习热情，进而真正实现可持续的全面发展。例如，大学体育教育中，可引入蹦极跳的拓展训练方式。该类具有明显刺激性的体育训练活动，可全面提升学生从事体育训练活动的爆发力。同时还可激励欠缺自信心以及克服困难勇气的学生更加勇敢、积极的从事体育训练，形成勇于攀登高峰、不畏艰险的奋进、拼搏精神，并可使该种精神辐射到其他学科的学习之中，进而促进学生真正实现全面升华。
3拓展训练在大学体育教育中的发展趋势
毋庸置疑，拓展训练为大学体育教育充实了更多的丰富元素，可为优化教学模式、丰富教学手段、创新教学系统探寻全新的途径，以达到更上一层楼的目标。今后，大学体育教育中，拓展训练具备广阔的发展前景，可为大学体育教育事业的长久持续发展贡献应有力量。具体体现在，拓展训练可同传统大学体育教育课程全面融合。教师在实践教学阶段中，可依据学生现实状况安排丰富的项目活动，实现既定教学目标。例如，教师为促进学生实现心理层面的升华，更好的处理人际关系，可通过串名字的游戏，同学生加深理解，由原先的陌生变得更为熟悉，并积极的进行交往。达到类似效果的训练方法丰富多样，不但可锻炼学生形成健康的身体，同时其心理层面也将更加成熟。
另外，还可利用原有体育训练项目，通过有效更新，增添拓展训练的内容，目标在于培养学生实现多方位的全面发展。例如，在组织攀爬训练的过程中，教师可引入拓展训练理念，将选择两名学生组成不同的攀爬小组，同时将组内成员利用绳索相连。当然两人所走的路线不应重叠一样，将两人所得成绩叠加得出最终的比赛总成绩。该类新颖的拓展训练教育活动项目之中，倘若其中一名组员失误，则一定会干扰总成绩。该环节之中，每一位组员均要力争确保自己不会摔下来，同时还应尽可能的保护队友，确保其不会受到自身的干扰影响。由此可见，该类拓展训练可令学生身心、综合品质以及进取意志得到全面的训练，还可在一定层面激励组内成员形成更强的适应性，提升合作能力水平，进而在优化教学效果的同时，实现全面升华。
4结语
总之，大学体育教育对健康学生身心、形成终身学习以及从事体育锻炼的观念，继承发扬我党优良传统，激励学生形成积极向上、艰苦奋进的拼搏意识极为有利。为进一步扩大正面影响效应，大学体育教育只有有效的融入拓展训练，明确其科学内涵，把握其未来的发展趋势方向，扩充大学体育教学内容，锻炼引导学生形成团队合作意识，引入丰富教育方式，方能达到事半功倍的效果，真正提升大学体育教育水平，培养出综合素质全面的新时期人才。
参考文献
[1]时晓梅.拓展训练对大学体育教学的作用及影响[J].科技风，2013（21）：213.
[2]丁振宾.解析拓展训练在大学体育教学中的发展趋势[J].佳木斯教育学院学报，2013（9）.
关键词：拓展训练；初中体育；可行性
1拓展训练的起源
拓展训练起源于第二次世界大战，从英国出现了相关的管理培训后，这一模式逐渐走向世界，传入了中国。拓展训练的主要环节是：体验、交流、分享、整合和应用，通过求生墙、时速极限、驿站传书、真人CS、信任背摔等训练项目，让人们在体验式学习中积累一些成功或者失败的经验教训，然后在与他人的交流和培训师的引导下进行讨论、反思，达到对体育知识、团队知识等的运用和积累，实现自我学习和提升的目的。将拓展训练融入初中体育教学，则是在体育课堂上，以健康教育、素质教育以及人本教育等为指导，把社会上时兴的、有用的运动形式搬到体育课堂上来，用拓展训练的优点来弥补传统体育教学的不足之处。
2拓展训练融入初中体育教学的重要性
2．1满足体育发展的需要。体育教育是实现终身体育的一个教育途径，也是培养学生成为全面型人才的重要部分。改革开放以来，随着教育事业的不断变革，学校和家长都逐渐意识到提高身体素质的重要性。因而学校要完善体育教学，促进中学生身心健康发展，为社会发展和体育事业的发展储备更多全方位人才；
2．2丰富体育教学内容。尽管新课改提出了创新体育教学的要求，但很多学校仍在实践自己传统的体育教学，对体育教学变革只开展了小部分的创新，没有充分调动学生参与体育课堂的兴趣，学生也不能从中得到适当的体育锻炼。将拓展训练融入初中体育教学中，不仅仅对于提高学生兴趣有着显著作用，还能让学生在丰富、有趣和充满挑战性的拓展训练中增强对体育的热爱；
2．3提高学生多方面素质。现在的学生大都是独生子女，在备受宠爱的环境下长大，缺乏集体意识和克服困难、勇往直前的勇气，缺乏在社会里生存的能力。拓展训练更多地考验了学生团体协作、集中智慧共同解决问题的能力，让他们意识到个人问题，提高社会适应能力。同时，在拓展训练中，还提高了学生的身体素质、心理素质和体育素质等，锻炼了学生的综合能力。
3拓展训练融入初中体育教学的可行性
就社会发展趋势而言，拓展训练经由一个国家扩散到全世界，并在各个国家盛行，必然有其强烈的可实践性，尤其是拓展训练已经普遍融入到了各国的体育教学中，实践表明它对提升学生各方面素质有着积极的影响作用。所以，将拓展训练融入我国初中体育教学也是大势所趋。而且，我们可以借鉴拓展训练在与各国校园的体育教学融合过程中的实践记录，去其糟泊取其精华，同时结合本校的实际情况进行更好地融合，形成属于本校特色的体育拓展活动。就拓展训练与体育教学的关系而言，拓展训练目的在于让学生通过各种刺激、好玩、奇特的体育项目中，提高自身的身体素质、心理素质以及团队协作能力，将大家的智慧运用起来，实现团体的大胜利，以大带小带给团体成员成功的自豪感，促进学生多方面的共同成长和发展。而体育教学的本质目的也是让学生在体育锻炼中达到身心的健康发展，并培养学生遵守体育规则的习惯和面对困难勇往直前的勇气等。拓展训练以自身对学生的吸引力弥补了传统体育难以有效开展的缺点。拓展训练需要体育教学作为基点来引入校园，让体育教师扮演培训师的角色对学生加以引导，体育教学也需要拓展训练来提高学生的体育参与度，所以说，将拓展训练融入初中体育教学是可行的。就拓展训练本身而言，又可以从以下几个方面加以分析：
（1）场地和器材因素。拓展训练不同于传统的体育训练，其中的不同训练项目对场地和器材的要求各有不同。有些项目例如攀岩等，它首先需要一整面攀岩壁，其次学生在进行攀岩时，需要安全带、主绳、保护器和主锁、快挂、吸汗粉袋以及一双攀岩鞋等。学校可以利用周围的公园、广场或者校内资源建立室内攀岩馆，攀岩壁也不会占用太大的场地，学生可以先进行低难度的攀岩训练，并不断挑战高难度。其他许多项目对场地和器材没有太高的要求，比如信任背摔、无敌风火轮等，传统的体育课堂就可以提供训练场地和器材，而远足等项目更不需要器材限制，只需要体育老师选好路线带领大家一起训练即可。因此，场地和器材因素的限制并不大。
（2）时间因素。新课改对体育教学进行了明确的规定，一般来说初中学生每周有三节体育课。而且初中生不像高中生有那么大的高考压力，因此其他科目的老师占用学生体育运动时间的现象相对较少，甚至不存在。因此，拓展训练有足够的时间可以在体育课上进行开展训练。同时，教师可以结合不同训练项目的训练时间，将体育时间和项目训练顺序进行调整，使学生能在体育课堂中完成拓展训练。这样不仅可以丰富体育课堂内容，还能提高学生训练能力。
（3）资金因素和安全因素。将拓展训练融入初中体育课堂，是时势所趋，顺应国家对中学生身体素质的培养要求，得到各级政府尤其是教育部门的强烈支持，而且体育设施对大部分中学来说并不是大问题，完全可以解决。在满足了资金要求后，拓展训练的安全问题也是学校和家长比较关心的问题。拓展训练表现上看起来存在一定风险，但实际上，老师在开展拓展训练前后，都会对器材进行精细检查，带领学生规范操作，保证学生安全，而且很多项目并没有器材，可以保证基本安全。总之，传统体育课堂已经不能满足社会对学生的高素质要求，也不能满足学生本身的体育运动要求，将拓展训练融入初中体育教学是可行的，而且是必要的。
作者:全力军单位:浙江省绍兴市上虞区长塘镇杜亚泉中学
参考文献:
［1］陈龙涛．拓展训练引入初中体育教学的实践与思考［J］．学周刊，2015（2）：26－27．
［2］王茂平．拓展训练融入体育教学的可行性分析［J］．当代体育，2015（12）：110－111．
【关键词】拓展训练高校体育教学
一、当前高校体育教学中拓展训练存在的主要问题
（一）专业教师队伍建设不全
从目前各大高校体育教育中拓展训练的开展情况来看，专业的师资队伍缺乏是较为明显的问题，很多高校从事拓展训练教学的老师没有经过专业的拓展教学培训，在拓展训练方面的专业理论知识掌握不够，不太清楚拓展训练的专业知识结构，综合教学业务能力较差，对拓展训练的功能发挥产生了一定的制约作用，如果对这个问题没有足够的重视，专业师资队伍建设不全将成为影响我国高校体育教育事业的重要制约因素。
（二）教学经费投入不足
专业的拓展训练场地建设缺乏，训练设施不完备是当前我国高校拓展训练开展存在的另一个重要问题，有的拓展训练因为没有合适的训练场地和足够的训练设施只能被迫停课，如攀岩、射击、越野等等。导致这些问题出现的主要原因就是相关的教学经费投入不足，无法为拓展训练的开展提供可靠的场地和器材，有的学校因为投入过大放弃项目，或者是投入较低，这些都影响了我国体育教学中拓展训练的整体水平。
（三）教学课程设计的科学性有待提高
由于拓展训练在我国高校体育教育中出现的时间较短，相关经验不足，对拓展训练的认识处在较为浅显的层面，造成了高校拓展训练课程设计不科学，并且各个学校根据自己的特点开设不同的拓展训练课程，没有可以参考借鉴和相互交流学习的教学模式，导致教学课程的设计不合理，影响了拓展训练的教学质量。
二、拓展训练在高校体育教学中的应用对策和措施
（一）建立一支优秀的专业师资队伍
优化当前高校拓展训练的师资队伍是高校开展拓展训练课程的重要保障，教育部门和高校要重视拓展训练专业队伍的建设工作。首先，教育部门可以定期举办相应的学习班去国外学习先进的拓展训练教学理念和教学方式，让教师对拓展训练教学实践有着更进一步的认识。其次，要强化教师的专业培训工作，对体育教师的拓展训练专业理论知识进行培训，帮助教师建立拓展训练知识体系，不断提高教师的教学能力和业务素质。另外，还可以组织教师到社会上的拓展训练俱乐部进行参观学习，参考他们的拓展训练方式，结合高校体育教育目的优化拓展训练教学能力。最后，高校拓展训练教师要强化自身的教育培训工作，通过网络资源进行自我教育和培训，不断总结教学经验，提高自身的教学水平。
（二）科学的设置高校拓展训练课程内容
高校体育教育中开设拓展训练要坚持从实际出发，要对拓展训练的教学目的进行明确，根据高校本身的拓展训练教学场地和教学设施等硬件条件设置合理的拓展训练项目，并且根据学生的特点和需求进行课程内容和教学方法的设计。首先，要充分利用高校已经存在的硬件配置条件，如学校内的广场、各个校区以及公园等等，将其作为定向越野、团队训练的重要场地，如果开展一些水上训练项目，可以借助于学校体育馆内的游泳馆，如果没有游泳馆，可以选择市区的游泳馆和一些天然的河流、湖泊，这需要各个高校根据自身的实际情况进行确定。其次，高校拓展训练教学部门可以根据教学内容将拓展训练分为基本训练和综合训练，在进行基本项目训练的时候，根据每个项目对场地和设施的要求开展训练活动，主要培养学生的团队精神和解决问题的能力，以户外教学为主要手段。综合项目训练是将室内训练和户外训练结合起来，对学生的组织能力、协调能力、沟通能力、执行能力等进行训练。最后，高校拓展训练相关部门要积极向学校管理处和教育部门申请资金支持，尽量对拓展训练场地和教学设施进行完善，为拓展训练开展提供良好的硬件条件，提高高校拓展训练的教学质量。
（三）强化拓展训练的安全预防管理工作
拓展训练项目本身带有一定的危险性，因此高校在开展拓展训练的时候，首先要做好的就是拓展训练的安全预防管理工作，确保学生的安全。首先，高校要充分认识到安全管理工作的重要性，对教师和学生都要强化拓展训练中的安全意识。例如在开展野外项目训练的时候，教师要对拓展训练场地进行充分的调查，选择最优的训练场地，并且根据场地特点选择合适的训练内容和训练方式。其次，在训练开始之前，要对学生的安全操作进行再一次的明确，让学生了解必要的安全注意事项，在拓展训练过程中，教师要加强对学生安全训练的指导，设置相关的安全保护器材，避免学生受到伤害。教师要对学生的拓展训练活动进行严格的监督，并且排专人对拓展训练设施设备进行定期的检查和保养，及时排除安全隐患。另外，教师还要携带必要的急救药品，以便不时之需。
三、结语
拓展训练在高校体育教学中的应用既是对传统体育教学的改革和创新，也是新时期高校体育教学发展的重要表现。拓展训练丰富了高校体育教育的内容和形式，提高了体育教育的趣味性，在高校体育教学中开展拓展训练，不仅能够强化大学生的身体素质，而且对大学生团队精神的培养、协调沟通能力、问题解决能力等的培养都具有十分积极的意义，这对大学生的身心健康和全面发展具有十分重要的促进作用。
参考文献：
[1]姚志国.拓展训练在高校体育教学中的应用研究[J].当代体育科技，2013，（22）.
[2]顾洪伟，黄玉涛.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报，2010，（3）.
（一）拓展训练的概念拓展训练最早产生在英国，当时拓展训练是为了战争的需要而产生的，后来在不断的发展之中又不断的为它赋予了新的含义。直到现在，拓展训练作为一种训练方法出现在教学领域，从多方面满足了教学目标于学生发展的需求。在高校教育中，拓展训练的开展不仅促进了团队意识的培养，同时对人们综合能力的提高也起到了重要的作用。
（二）拓展训练的表现形式拓展训练的整个过程都需要参与者意识到团队精神的重要性，具体的拓展训练的表现形式可以是丰富多样的，可以是丛林探险，也可以是攀岩、蹦极等等。
二、在大学体育教学中拓展训练的价值体现
（一）拓展训练在大学体育教学中的应用有利于提高学生的自身素质在大学体育教学中合理的运用拓展训练，可以使大学生的身心素质得到相应的提高，对于高校的培养计划来说有利于高校对学生的教育，在大学体育教学中拓展训练的运用可以使学生的意志力和心理素质得到有效的提升，同时还可以方便学生为以后步入社会打下坚实的基础，对于学生的人身会产生深远的影响。拓展训练的运用可以使学生对体育技能的学习热情得到激发，在长期的训练中使学生的思想素质和道德素质得到一定的提升。
（二）有利于挖掘学生内在的潜能拓展训练在体育教学中的应用可以使学生的内在潜能得到充分的挖掘，在拓展训练的过程中学生的挑战意识得到了增强，充分发挥突破自己挑战自己的潜力。在现在的大学生中普遍存在逃避问题的情况，拓展训练在体育教学中的展开不仅可以使学生的思想素质和心理素质得到不断的提高，还可以使学生展现出良好的精神面貌。
三、参加拓展训练的益处有哪些
拓展训练的本质就是一种体验式的培训，在整个活动过程中要求参与者要充分的实现成员之间的沟通与交流，还要分享个人体验，从而得到自我认识的提升。拓展训练主要培养的是参与者的团队精神，同时对个人意志也会起到相应的培养与提高，通过拓展训练这样的活动过程，个人与团体都会获得一定的收益。拓展训练在大学体育教育中的应用不仅为学生建立起了一定的自信心，发现了学生的创造力，而且通过拓展训练的实际训练，还帮助学生建立起积极的人生观和价值观。在训练的过程中，学生实现了自我管理，懂得了如何与他人相处，积极勇敢的面对在生活与学习中出现的挑战与困难，在运动和训练的基础上正确的面对和解决迎面而来的难题。
四、高校体育教育中引入拓展训练的必要性
（一）高校中引进拓展训练是社会的需要现阶段，社会上对各种类型的需要在不断的增加，拥有各种知识的人才在社会改革的进程中发挥着重要的作用。现在的大学生多数都是90后，当今的新的知识分子群体就是以这些90后为主，在这些90后群体中，很多都存在着严重的自私心理，他们普遍缺乏吃苦耐劳的品质，这对他们未来走向社会的道路中产生了严重的不良影响。在这种情况下，具有综合素质的人才数量与社会的需要存在着严重的矛盾，高校的这时候引进拓展训练的教学方式，对于新时代大学生团体意识的培养具有重要作用，在拓展训练中，可以拍洋学生勇于冒险的精神，勇于面对挑战的能力，从而使他们的能力得到全面的提升。
（二）拓展训练的开展是现代教育改革中的重要内容为了适应现代教育的需要，以人为本的教育观和个性化教育的实施要求学生的知识与个性能够得到共同的发展，这些内容成为我做教育改革中的主要特点。拓展训练主要通过体能活动而展开的，通过对新型体验式课程的的设计，使课程变得更有思想性、挑战性以及趣味性，同时利用一些典型的场景和活泼的方式让学生们经历一系列的挑战与困难，学生在面对这些挑战与困难的时候增强团队意识的培养以及心理素质的锻炼，从而实现增进学生身心健康的终极目标。拓展训练的教学活动并不是传统意义上的教师教授，学生模仿，而是学生自己独立完成。这充分体现了现代教育的宗旨，学知识并不是单纯的灌输的过程，而是学生自我教育的结果。拓展训练主要表现为师生的共同合作，教师只是在学生获得知识的过程中给予一定的指导。这样的教育教学方式与传统的教育方式相比，可以更好的激发学生的学习积极性，对学生的潜能进行充分的挖掘，在训练的过程中学生的个性也能得到发展，这些对于学生的全面发展具有重要的意义。
（三）拓展训练在高校体育课程中的开展揭开了素质教育的新篇章体育素质在整个素质教育中具有极其重要的作用。一提到素质教育，我们想到的往往就是青春与活力，富有朝气的生命力。从一定程度上来说，体育素质教育是其它素质教育的基础，在学校里的学生只有拥有良好的身体，才能更好的接受其他方面的素质教育，学校体育教育不仅要使学生的体质得到增强，还要求学生掌握一定的体育常识，造就出适应社会主义发展的综合型人才。拓展训练不仅要使学生掌握知识，还要使学生的体质得以增强。
五、在高校体育中拓展训练的发展现状现阶段
拓展训练在高校中的应用取得了加大的成效，另外拓展训练本身就存在特有的魅力，在学校体育课程的改革进程中，托扎训练已经充分的融入到了学校体育教学中，成为学校体育教学的一部分。社会上培训公司和培训机构展开的拓展训练一般都属于短期的培训，需要配有专业的培训师和专门的场地和器材，属于一种商业性质的培训活动。将这些拓展训练照抄照搬到学校教学中是不切实际的，在学校教学中拓展训练应该结合体育教学本身的特点和学生的特点展开拓展训练。现阶段的拓展训练在体育教学中的应用出现了很多问题，如果能够将拓展运动课程化，就可以将拓展训练与传统的游戏俗套想脱离，对体育课程体系得到更加有益的解决。同时也只有将拓展运动课程化，才可以实现课程的组织形式、课时的分配、课程的实施等环节中出现的问题进行更好的解决。六、高校体育教学中引用拓展训练的应用性
（一）拓展训练的引入是新课改的必然趋势随着经济的发展，我国大学中的体育教学模式已经不能够满足社会的发展需要，传统的高校体育教学模式沿用到了今天已经存在一定的局限性。在高校体育教育中，只有将体育教育和社会的需要紧密的结合起来，在传统教学模式上取得创新，逐渐符合新课改的发展趋势，才能对学生的学习成绩和学习效果产生一定的促进作用。拓展训练的教学模式正适应了这种发展需要，被进入到高校体育教育教学中是社会发展的必然趋势。拓展训练用体能活动作为引导，通过设计富有挑战性、趣味性、思想性的体验形式课程，利用活泼方式和典型场景使大学生在课程中经历一系列的问题，通过这些问题考验学生分析问题、解决问题的能力培养学生克服困难的毅力，同时使学生的团队合作意识得到增强，帮助学生建立起积极进取的人身态度，培养健康的心理素质。拓展训练的教学活动不是通过教师示范、学生模仿的方式进行，而是学生自己独立完成。教育的作用不应该是教师向学生进行灌输的过程，而应该是通过教师的传授与引导，启发学生受到教育获得知识，这样可以使学生的学习动机得到激发，对于学生学习潜能的挖掘、个性的发展，对于学生综合发展的促进具有非常重要的意义。
（二）拓展训练的项目与体育教学能够取得完美的结合在高校体育教学中进行拓展训练的项目，教师要注意教学内容要从学生的实际情况出发，采用科学合理的教育教学方式进行具有时效性的训练。这样的训练可以让学生在训练中对知识和技巧进行掌握，还可以增强学生之间的相互了解。在整个素质教育中，体育方面的教育具有非常重要的地位，在体育教学中体现出来的是富有朝气的生命力和青春的气息，通过体育教育教学可以帮助学生获得强健的体魄，还可以使学生自身的作用得到充分的发挥。所以，学校体育教学一方面要使学生的体魄得到增强，另一方面要使学生掌握更多的体育常识和体育知识，培养出更多的适应社会发展的综合性人才，与传统的教学方式相比，这个目标是一个全新的挑战。拓展训练在大学体育教学中的应用一方面可以使学生的身体得到发展，另一方面可以使学生的体质得到增强，是新形势下体育教学中的新应用。
（三）拓展训练的开展是社会提出的新要求现阶段社会上不断增加对各种各样知识的需求，在社会的变革中知识分子占有的地位越来越重要。现在的大学生多数是90后，他们在毕业以后走向社会成为新的知识分子群体，随着时代的不断变迁，生活条件得到不断的改善，这些90后又都是独生子女，他们的自私心理逐渐展现出来，加上他们本身就缺乏一定的吃苦耐劳的精神，这种现象的存在对于他们以后走入社会、适应社会产生了严重的不良影响。在这种情况下，大学生健康体魄的培养与良好心理素质的形成成为社会上工作者一定要承担的任务，拓展训练在大学体育教学中的展开，对于培养团队精神和战胜自我的勇气具有非常重要的作用，在提升创新、挑战极限、冒险等方面的能力的时候也存在其它课程不可以比较的优势，所以将二者进行有效的结合，对于培养社会所需要的人才来说具有非常重要的价值与意义。